每个人都会有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显，有的人年轻不少大，却长满皱纹、肤色暗黄了，这是为什么呢？今天小编就给大家介绍下一位老中医的美容养颜方 。
只要年纪大了，脸色难免会不好看，皮肤出现皱纹、斑点等，但老中医却能够很好的保护脸色，这是为什么呢，中医认为，这离不开“养血” 。
三七粉拌在粥里喝
每天的饮食起居很规律，早晨按时按量吃完早餐，再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去 。
三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》里说：“人参补气第一，三七补血第一 。”此外，三七 还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜祛斑 。
三十岁以上的人，如果脸上出现斑点的话，不妨每天吃一些三七粉，可以混在水里或者牛奶以及粥里面，搅拌均匀了喝 。
防寒不穿露趾凉鞋
注重脚部的保健，从20 多岁起，就不穿前面露脚趾头的凉鞋了，而且从不光脚穿凉鞋 。
脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行 。
【养颜美容偏方 老中医养颜有秘诀】唐代孙思邈说：“血不运则百病生 。”血液循环差，不但皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿 痛、痛经等症 。
现在已经是夏天了，虽然没有怎么热，但是你会发现已经有很多姑娘都穿着凉鞋上街了，有的就几根袋子，这样很容易就受寒的哦，因此要注意啊 。
工作时双脚“开小差”
养血还要注重运动 。养生讲究“工作中动静结合”，虽然坐在椅子上工作，但双脚脚腕还在不停地屈、伸，向里、向外转动 。
这样做能让血脉更畅通 。每天晚饭后，慢走近1个小时，天气好时去户外，天气不好就在家里的跑步机上走 。
即便坐在沙发上看电视，手脚也不闲着，脚趾头经常动一动，同时用手按摩3个养生穴位：涌泉、足三里、三阴交 。特别是三阴交，是肝脾肾三条阴经交汇的穴位，经常按压，能调补肝脾肾 。三阴 交位于内踝骨最高点向上4指处，每次按1～3分钟即可 。
爱美是女人的天性，其实美容并没有这么复杂，只需要了解身体的四个穴位，美丽就会随之而来 。下面中医小编就向你介绍能美容养颜的4个穴位：
什么穴位能美容养颜
血海穴
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血 。怎么养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星” 。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言 。血海怎么找呢？它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸 。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海 。怎么使用血海呢？最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了 。
推荐阅读
- 身体这些常见病中医偏方来搞定
- 日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
- 推荐几个刮油偏方 轻松消除脂肪排出多余油份
- 久坐不动是引发便秘的主要原因 中医治疗便秘的偏方
- 脸上痘痘多影响个人颜值 14个偏方轻松甩掉痘痘
- 黄水疮是会传染的皮肤病 推荐六种治疗黄水疮的偏方
- 晕车晕船无法出远门 推荐民间小偏方效果不错
- 关节疾病影响工作和生活 推荐关节炎食疗偏方来调理
- 肺炎发病的原因 推荐治疗肺炎的8个食疗偏方
- 痔疮对健康损害较大 推荐13款巧治痔疮小偏方