文章插图
三种行为让乳腺癌迷上你
女人们总是希望自己能变得更美更好，但是相对而言在追求这种美丽的同时，我们却没有相对的自制力可以控制自己远离不美好的行为 。比如说熬夜加班、身体整形等等，可能当时你觉得没什么大不了的影响，但是负面的作用却会在往后的生活中逐步体现 。可能一个癌症病人的出现，起因仅仅是她多吃了一串烧烤……
经常熬夜加班、美容不当、乱吃烧烤等高热量、高脂肪食物，这些不当日常行为可能容易诱发乳腺癌 。虽然目前乳腺癌的确切发病原因至今不明，但诸多隐患可能威胁着女性健康……据卫生部调查显示，乳腺癌是上升幅度最快的恶性肿瘤之一，仅次于肺癌，目前已步入每年2％至3％的快速增长期 。
隐患一：塑身衣或诱发乳腺增生
长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病 。不少女性热衷穿上塑身内衣，以达到短期立即美体的效果 。但事实上，在盲目“挤出性感”的同时，可能不利健康 。
长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅 。虽然目前临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好 。
隐患二：“烟酒女、熬夜女”成高危人群
不少“80后”年轻女性工作压力大、生活节奏快，抽烟喝酒，白天睡懒觉、晚上熬夜，上班从早到晚都是久坐不动，饮食热衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，这些不良生活方式使年轻女性罹患乳腺癌的风险不断加大，尤其是“烟酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危险 。
【三种行为让乳腺癌迷上你】 此外，经常吃油炸食品、过度吸烟、过量饮酒等，也可能增加乳腺癌的患病几率 。经常食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，还会导致体重增加、过度肥胖，甚至诱发糖尿病、高血脂、高血压 。建议女性朋友多运动，可降低乳腺癌的发病率 。如果是怀孕前出现的乳腺纤维瘤，应引起警惕，以免怀孕后、分娩中病情发展，甚至恶化 。
隐患三：使用含雌激素化妆品要当心
不当美容导致过多接触含有雌激素的化妆品，城市女性生育时间推后，甚至还有女性盲目服用含有雌激素的保健品，以及过多食用烧烤食物等，这些与乳腺癌增多不无关系，都可能诱发乳腺肿瘤发生 。
对于患有小叶增生的女性饮食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和饮品，更不要滥用保健品 。平常可多吃些豆制品 。每天喝一杯豆浆能有助预防乳腺癌 。但如果买来豆浆机天天把豆浆当茶水喝，反而可能导致乳腺癌发病上升，尤其是绝经后的女性应适量喝豆浆 。
推荐阅读
- 孕期抽筋怎么办？这2招让你轻松解决它！
- 坏习惯让牙未老先衰
- 揭秘：10坏习惯让女人老得快
- 过度节食减肥让妇科病丛生
- 七个保养歪理让女人老得快
- 孕期怎么做会让宝宝出生后更聪明？
- 六保健法让女人焕发光彩
- 15个习惯让女人的脸老10岁
- 四个小窍门 让你睡梦中变美
- 夏天做这10件事 绝对让你变丑