塞牙不及时剔
牙缝中的残留食物 ， 如果不及时剔出 ， 反而继续吃东西 ， 会损伤牙龈 ， 出现牙龈萎缩、脓肿、口臭 ， 最终引起牙齿松动 ， 甚至脱落 。塞牙后要及时用牙线剔除 。
总用一侧吃东西
总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡 ， 造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱 ， 而另一侧呈废用性退化 。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病 ， 所以牙齿出现不适要及时治疗 。
啃骨头、玉米
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线 ， 啃骨头、玉米时 ， 牙齿容易从这些薄弱部位开裂 ， 导致牙齿折裂 。
刷牙过于用力
这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损 ， 出现牙敏感 ， 甚至牙髓暴露 。因此刷牙要动作轻柔、反复多次 。
用牙咬线头、撕包装
有人图方便 ， 用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等 。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分 ， 但也经不起这么折腾 ， 这些做法很容易使牙齿咬折或移位 。
吃热食后喝冰水
【坏习惯让牙未老先衰】过冷过热都会刺激牙龈 ， 使牙齿出现隐裂 。如果再嚼几块冰 ， 还会磨损牙齿 ， 甚至使牙齿断裂 。所以食物不要太烫或太冰 。
此外 ， 如果牙齿崩裂严重 ， 就应拔掉 。否则细菌很容易进入牙髓腔内 ， 导致牙髓炎、溃疡出脓等 。
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