湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

中医 宫寒怎么调理

生活百科中医


中医 宫寒怎么调理

文章插图
中医 宫寒怎么调理
中医所说的宫寒比西医所说的宫寒范围要大些，宫寒的女性腹部凉、月经有血块，容易痛经，对于宫寒的治疗中医有一套自己的治疗方法，下面我们来看看宫寒怎么调理 。
宫寒怎么调理
中医“宫寒”的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的“子宫”与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官的功能 。
中医的宫寒不孕多见于西医所说的排卵障碍不孕，从另一个角度讲，子宫的环境不适合胎儿生长 。
具体说来，宫寒分两种，一种是内寒导致的宫寒，也就是肾阳虚，这与人的先天体质有关，体内“阳气”不足，易出现“宫寒” 。症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显，月经量少等 。另一种是自然界寒邪(外寒)侵袭到体内导致的宫寒 。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，用不正常方法快速减肥也会导致宫寒 。子宫是女子体内最怕冷的地方，受到寒邪刺激，易出现宫寒 。症状有痛经、小腹凉、月经延期、色深有血块等 。
【中医 宫寒怎么调理】 中医在治疗宫寒不孕方面是有优势的，不仅可以中药治疗助孕，还可以明显改善症状 。内寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒，外寒以“驱”为原则——散寒祛湿、活血祛瘀 。
除了中药治疗外，生活中还有很多方面要注意：
饮食
子宫须常暖，中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫 。所以即使炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物，冰箱里的食物最好放一会儿再吃 。如果有凉、热两种食物东西要吃时，先吃热的，再吃凉的 。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而食 。养成饭前喝汤的习惯，一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、胡辣汤等，它们可以缓慢地帮你蓄积体内热能 。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂动圆等 。如果日常有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤：生姜5片，水煎10分钟，放2勺红糖，驱走寒气 。
运动
“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以 。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖 。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游 。

推荐阅读


上一篇：宝宝脐带绕颈，怎么样才能让宝宝绕出来？

下一篇：iPhone苹果手机怎么退出后台