怀孕之后，由于体内激素变化等原因，准妈咪的头发会变得更容易油腻，而且好像随便一抓就是一大把地掉头发，很多孕妈也因此忧心忡忡 。
一、三种原因引起孕期脱发
怀孕之后，由于体内激素变化等原因，准妈咪的头发会变得更容易油腻，而且好像随便一抓就是一大把地掉头发，很多孕妈也因此忧心忡忡 。其实这只是孕期的正常反应，孕妈过分的忧虑反而会导致掉头发的恶性循环 。
1、体内雌激素的变化引起脱发 。
整个孕期，孕妈的雌激素会明显增加，而雌激素与孕妇脱发又有着密切关系 。在怀孕3个月前期，孕妈体内雌激素水平增高，毛发更新速度就会变慢，一般不会引起脱发 。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度会加快，从而引起脱发 。
2、孕妈的精神状态引起脱发 。
孕妈的精神心理因素也是引起脱发的重要原因 。如果孕妈在孕期睡眠质量不好，心情压力过大，容易导致体内植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，从而造成脱发严重 。
3、体内营养失衡引起脱发 。
有些孕妈误以为进补就是多吃高蛋白，高脂肪的食物，在整个怀孕期间饮食单调，反而容易出现营养不均衡现象，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢 。
文章插图
二、洗头4个误区易招病
误区1：爱用指甲挠头皮
很多女性在洗头的时候，总喜欢用指甲挠头皮，感觉洗的头发会更干净 。其实不然，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染 。而正确的洗头方式是抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血 。
误区2：把护发素涂在发根
护发素对头发有很好的滋润作用，可孕妈们却不知道护发素是应该涂在发根还是发梢呢？由于洗发时头发毛囊打开，如果把护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊 。因此，孕妈们在洗头的时候应该先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮 。
误区3：不梳头直接冲洗头发
头皮对于头发来说非常重要，头皮清洗干净了，头发才有可能干净 。孕妈们应该注意，在洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发 。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
误区4：洗完头马上外出
有些孕妈总感觉头发油腻，所以在外出的时候都先洗头再出门 。已经有研究表明，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落 。因此，如果洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉 。
推荐阅读
- 孕期良好的睡眠环境要注意哪几点？
- 孕期不能做的动作有哪些 孕期做这些动作危害胎儿健康
- 这道香菜胡萝卜浓汤，补充叶酸又能预防孕期便秘！
- 孕期服药对孩子会不会有影响？怀孕了可以吃药吗？
- 孕期千万别吃这几种食物，可能会伤害胎宝宝的大脑，嘴巴再馋也要控制住！
- 这五大孕期疼痛在孕晚期应该要如何克服？
- 想要胎宝宝眼睛大，孕期这几件事就不要再做了
- 孕期如果出现这3种表现，说明你家宝宝发育的很好很健康~
- 想要胎宝宝平安健康出生，孕期这6件事就不要再做了！
- 怀孕期间做菜时少放这几种调味品，否则后果很严重！