孕期不能做的动作有哪些孕期做这些动作危害胎儿健康 _怀孕护理

孕期不能做的动作有哪些弯腰对于孕中晚期的孕妈来说，弯腰算的上是一件比较艰难的事情，需要弯腰完成的动作，一定不要再做了。随着子宫的增大，孕妈腰部承受的负担越来越重，突然弯腰很容易导致背部肌肉拉伤，更严重的是胎宝宝受到一个折叠的力，会很不舒服。孕晚期如果遇到必须弯腰完成的事情，可以找家人来帮忙，身边实在没人可以尝试着扶着凳子缓慢额完成。

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2孕期不能做的动作有哪些踮脚尖我们平时要拿高处的物品，都会情不自禁的踮起脚尖。这个动作对于我们普通人是一件很简单的事情，但对于孕妈来说就是一件很不适宜的事情，甚至会引起不必要的麻烦。怀孕后腹部变重，重心很不稳，在踮脚的时候，脚下稍不注意就会摔倒。如果高处的东西突然掉下来砸到孕妈，后果就更加严重了。怀孕后，各位孕妈们就好好的待着，这些有危险的动作，都交给准爸爸来做。

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3孕期不能做的动作有哪些下蹲有时候我们走路走累了或者是站的时间长了，蹲下来休息一会会感觉特别的舒服，不过这个动作可不是孕妈可以随便做的。蹲下的时候会压迫到腹部，时间久了会造成胎儿缺氧，影响正常发育。有很多的孕妈蹲下来忽然起来还会感觉到头晕目眩，甚至晕倒。所以为了自己和胎儿的健康，孕妈可不要再随便的蹲下了。平时不要做太劳累的事情，实在累了可以找个凳子坐下。