人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节 ， 中医理论认为 ， 风多易燥 ， 风燥外邪侵袭人体 ， 很易入里化热 ， 常常表现为咽干口渴、咳嗽 ， 便秘 。蜂蜜味甘、性平和 ， 主要含葡萄糖和果糖 ， 还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分 。
【春困怎么办？茉莉花茶消春困】
文章插图
春困怎么办？茉莉花茶消春困
春困怎么办？
一到春天就爱犯困 ， 那么春困怎么办呢？下面可以给大家介绍一些春困解决的办法 。
鸡汤祛春寒
春季气温变化大 ， 人体免疫力降低 ， 容易患感冒 。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤 ， 蛋白质含量高 ， 且易消化 ， 容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 。祖国医学讲究春生夏长 ， 秋收冬藏 ， 认为春夏养阳 ， 秋冬养阴 。所以春季进补 ， 应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点 ， 以清补、柔补、平补为原则 ， 既要养阳补阳 ， 又要温和 。鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效 。除了鸡汤 ， 喝点鱼汤也是不错的选择 。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能 ， 可减轻水肿症状 。
茉莉花茶消春困
民间早有“春宜饮花”之说 ， 而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶 。春喝花茶 ， 能缓解春困带来的不良影响 。花茶甘凉而兼芳香辛散之气 ， 有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发 ， 令人神清气爽 ， 可使“春困”自消 。高档花茶的泡饮 ， 应选用透明玻璃盖杯最佳 ， 取花茶3克 ， 放入杯里 ， 用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡 ， 随即盖上杯盖 ， 以防香气散失 。
蜂蜜水润春燥
人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节 ， 中医理论认为 ， 风多易燥 ， 风燥外邪侵袭人体 ， 很易入里化热 ， 常常表现为咽干口渴、咳嗽 ， 便秘 。蜂蜜味甘、性平和 ， 主要含葡萄糖和果糖 ， 还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分 。因此 ， 在春季 ， 蜂蜜是最理想的保健饮品 。每天早晚冲上一杯蜂蜜水 ， 既可润肠通便、又可预防感冒 ， 还有清除体内毒素的作用 。
推荐阅读
- 顺产侧切线头掉了怎么办
- 顺产侧切伤口痛怎么办 顺产侧切伤口痛怎么缓解
- 孕妇顺产侧切伤口痒怎么办
- 顺产侧切伤口化脓了怎么办 顺产侧切伤口化脓是什么颜色
- 孕妇产力不足怎么办 如何预防产力不足
- 骑马与砍杀荣誉值负了怎么办呢？
- 羊水过多是什么原因呢，该怎么办？
- 羊水太少有哪些原因呢，该怎么办？
- 油腻的东西吃多了怎么办才好
- 贝类海鲜中毒怎么办？