大家了解痛风病吗？痛风病人的饮食应该注意哪些事项呢？痛风人吃什么营养呢？这些都是痛风患者们极为关注的话题 ， 出现了痛风病情很多人都不知道自己该吃什么 ， 不该吃什么 ， 种种类似的问题困扰着痛风病人们 ， 下面介绍了一些关于这方面的知识 。
原则一：在急性痛风发作期间 ， 一周内决不能食用含嘌呤的食物 ， 不能饮酒 ， 少吃含果糖量高的水果 ， 比如苹果、橙子等之类的水果;
原则二：痛风间歇期 ， 在一周内可以有两天食用含有低嘌呤的食物 ， 原则是每天摄入含嘌呤的食物不能超过150g ， 多则就会加重病情;
原则三：发病期间不宜减肥速度快 ， 对于肥胖者 ， 要适当控制饮食 ， 但是减肥的速度不能过快 ， 每个月减肥2-3斤为宜 ， 如果减肥过快 ， 造成人体内分泌紊乱 ， 影响嘌呤代谢 ， 反而会造成痛风的急性引发 。总之 ， 尽量维持体重于标准范围内 ， 体重过重时应慢慢减重 ， 每月以减轻一公斤体重为宜 ， 但急性发病期不宜减重 。
【痛风饮食治疗注意事项】原则四：多喝水少饮料
对于痛风患者来说 ， 每日应喝水3000cc以上 ， 以帮助尿酸盐排出 ， 并防止肾结石的产生 ， 特别是夏日来临 ， 冰饮料成为很多的人必备止渴的饮品 ， 但是对患者来说 ， 还是少饮料为妙;
原则五：营养不可缺少 ， 但是要控制每天蛋白质摄入量
一直以来 ， 蛋白质是维持人体各个器官正常工作的不可缺少的物质 ， 但是如果蛋白质摄入过量 ， 反而会引发痛风 。这样就要适量选择蛋白质食物 ， 并且要选择烹饪方法 。
蛋白质的摄入可以根据人的体重来计算 ， 一公斤应摄入0.8~1克的蛋白质 ， 并以牛奶和鸡蛋为主;瘦肉、鸡鸭肉等应讲究烹饪方法 ， 煮熟后去汤食用 ， 避免吃炖肉和卤肉 ， 只有能控制蛋白质的摄入量才能更好的预防或者治疗病情 。
经过上面的介绍 ， 你对痛风病有了初步的了解了吧 。不要再说不知道通风要吃什么了 。总之 ， 患上痛风并不可怕 ， 只要是患者们懂得控制饮食才是关键 。病从口入 ， 也可以通过合理健康的饮食进行调节 ， 相信在你坚持下 ， 你会重拾健康的身体 。
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