三伏天吃莲子的好处

失眠多梦夏天晚上炎热难以入睡,白天一整天没精神,晚饭后可以泡一杯莲子喝,安神助眠效果非常好,并且能提高睡眠质量 。
【三伏天吃莲子的好处】

三伏天吃莲子的好处

文章插图
2心情烦躁夏天很容易出现心烦意乱,注意力不集中,做事效率下降,办公室放一包莲子泡水喝,会发现做事很冷静,效率也会跟着提高 。

三伏天吃莲子的好处

文章插图
3保护心脏莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用,尤其对对常见的心律失常、心肌缺血,有很好的作用 。

三伏天吃莲子的好处

文章插图

    推荐阅读