香蕉牛奶功效：润肺止咳，防止便秘！
文章插图
1. 香蕉牛奶功效：润肺止咳，防止便秘 。
2. 香蕉牛奶，是指由香蕉和纯牛奶调制而成的饮品 。国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的 。
3. 香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质 。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰 。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效 。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应 。因此、香蕉又称为“快乐食品” 。医学专家研究发现，常吃香蕉可预防高血压，因为香蕉可提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压级损坏血管的作用 。
4. 人若缺乏钾元素，就会发生头晕，全身无力和心率失常 。又因香蕉中含有很多种营养物质，而含钠量低，而且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖，因此，常食用香蕉不仅有益大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳，防止便秘的作用 。
【香蕉牛奶有什么功效】
推荐阅读
- 胎毒的危害
- 简述如何有效来自的倾听
- 孕期吃这几种零食好处多，吃货孕妈终于有救了
- 什么鱼更适合孕妇吃
- 为什么有时聪明的人会一时糊涂而犯下大错？
- 哺乳期乳腺炎前兆的表现有哪些
- 单位犯罪共同犯罪两者有什么区别
- 濮阳周边有哪一些城市
- 甲鱼不能和什么一起吃？吃甲鱼有哪些饮食禁忌
- 濮阳有哪一些比较好的酒吧