产后鸽子汤怎么炖最营养 _哺乳期食谱

清炖鸽子汤食材：鸽子一只、红枣、姜、料酒
做法：
1、闷血的鸽子一只，隔半小时以后，剖腹切块。
2、水烧开后把鸽子肉焯水。
【产后鸽子汤怎么炖最营养】 3、油温六成热放姜片，煸出香味。
4、放入鸽子块，翻炒2分钟后、淋入料酒去除腥味，然后放入红枣，加水大火烧开。
5、烧开后连汤带肉倒入砂锅中，慢炖1小时加入适量的盐即可。
功效：鸽子汤对产后恢复很有好处，另外手术后的病人食用也非常有益。

文章插图
2香菇鸽子汤原料：鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油
做法：
1、将鸽子挖去内脏后，清洗干净，剁块，香菇泡开去根，洗净;
2、锅内放油烧开，加鸽子块炒至变色，加香菇、盐、酱油、料酒等调理炒片刻，再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料，炖熟后加味精，最后淋上香油即可。