很多妈妈生完孩子后 ， 猛然发现自己变成了大屁股 。身体瘦的还好 ， 如果身上的肉多 ， 就和娃他爸一样“虎背熊腰”啦！
如果只是屁股厚度增加 ， 这种是厚厚的脂肪 ， 注意锻炼就行了！但如果是胯部宽度变大了 ， 那就要注意了 ， 是骨盆出问题了！
怀孕生子本是一件伟大而神圣的事情 ， 而许多产后妈妈身材严重变形 ， 与骨盆恢复没做好有关系 。其实产后对骨盆恢复引起重视并及时修复便可避免这样的尴尬！然而就现状而言 ， 很多产后妈妈还缺乏对于产后骨盆恢复的重视 ， 甚至为此发生了让她们追悔莫及的伤痛 。
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骨盆松驰的危害
【产后骨盆恢复到底重不重要？】 很多新生妈妈由于产后没有注意做好产后恢复工作 ， 使得身体遭受很严重的损坏 ， 致使产后留下许多的后遗症 ， 这些不良症状严重影响着新生妈妈的健康以及日常生活 。
主要表现大致有以下几点：
体型走样：正常情况下 ， 骨盆于身体而言起承上启下的作用 ， 所以一旦出现松弛问题时 ， 就必须用其它肌肉支持 ， 比如胳膊以及臀部的肌肉 ， 这便会导致体型走样 。
腰痛和步行障碍：容易出现腰痛肩膀酸的情况 ， 严重的还可能出现脚步施力不均 ， 出现行走障碍的问题 。
内脏下垂：容易诱发内脏或者子宫下垂问题 ， 严重的还会出现子宫脱垂的情况 。
产后出血：过于松弛会致使错位问题 ， 此时锋利的骶骨的边沿会落入骨盆内部 ， 划伤子宫颈口；如果连带附近动脉被划破 ， 就会出现大出血情况 。
那么针对以上困扰 ， 许多备孕的新妈妈也许会更加惊慌 ， 以至于对怀孕生子一事感到恐惧 。一些产后妈妈也会发出疑问：如何在照顾孩子的同时对自身健康负责？其实 ， 只要产后选对方法及时做恢复 ， 也没有那么恐怖 ， 就怕是有些妈妈一点都没有恢复的意识！今天诗安就来给宝妈们分享产后怎样恢复骨盆！
怎样恢复骨盆
骨盆带
骨盆带又叫骨盆矫正带 ， 在医院也有使用 ， 市面上也有各种骨盆带 。骨盆带有三种类型 ， 腰带式、纱布式、菱形式 。其中菱形式是比较好用的一种类型 ， 是现在较为科学的骨盆矫正带 。
最重要的是佩戴时间和方式 ， 顺产状态良好的妈妈 ， 可在产后2~3天之后开始使用 ， 剖宫产最好等伤口愈合 ， 然后咨询医生使用 。佩戴时不宜过紧 ， 不影响正常坐卧行；时间不宜过长 ， 不要超过8小时 。
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