【青菜粉丝汤怎么做好吃】平常 ， 我们在照镜子的时候 ， 发现自己的脸上冒了几个小痘痘 ， 究其原因 ， 原来辣的东西吃太多上火了 ， 如果我们因为吃辛辣的食物而上火了 ， 那么我们就要吃一些清淡的食物来降火 ， 今天就为大家推荐一种清淡而又营养价值高的的汤 ， 就是青菜粉丝汤
其实最法很简单 ， 首选把青菜洗净切断 ， 粉丝用开水泡上锅中倒油烧热 ， 倒入青菜翻炒锅中倒入开水 ， 放入粉丝 ， 大火烧烧开翻入盐 ， 鸡精 ， 就可关火浓稠的汤水很是美味哦.
这道汤的做法是不是很简单呢？而且这道汤的主料是青菜和粉丝 ， 大家都知道青菜中含多种营养素 ， 富含维生素C其实青菜还有很多药用功效：解毒消肿因为青菜中所含的植物激素 ， 能够增加酶的形成 ， 对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用 ， 故有防癌功能 。宽肠通便青菜中含有大量的植物纤维素 ， 能促进肠道蠕动 ， 增加粪便的体积 ， 缩短粪便在肠腔停留的时间 ， 从而治疗多种便秘 ， 预防肠道肿瘤.美容保健青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质 ， 常食具有美容作用 。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高 ， 当我看到青菜的最后一个功效是可以美容的时候 ， 就已经心动的要做青菜粉丝汤了 ， 你们呢？
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