很多小朋友因为不懂事 ， 吃东西都是大手大脚的 ， 什么都吃 。本来这对孩子的营养补充是很好的 。但是 ， 也正是因为吃东西没有节制 ， 结果导致孩子的消化不良 ， 肚子胀痛 。这让不少父母头痛不已 。不过大家不用担心 ， 接下来 ， 小编就来教大家几道有助于消化吸收的药膳 。一起来看看吧 。
山药莲子粥：山药10克 ， 莲子10克 ， 薏米30克 ， 大枣10枚 ， 大米100克 。同煮粥食用 ， 适用于脾肾虚弱之便溏腹泻 。
扁豆薏米粥：薏米50克 ， 白扁豆30克 ， 大米50克 。煮粥食用 ， 特别适用于夏季湿阻腹泻 。
山楂枣茶：山楂10克 ， 炒麦芽10克 ， 白术5克 ， 大枣10枚 。水煎 ， 代茶饮 ， 适用于食积腹胀、腹泻 。
【消化不良药膳吃什么？】山药大枣粥：茯苓20克 ， 大枣10克 ， 山药20克 ， 粳米50克 ， 红糖适量 。大枣去核 ， 与茯苓、山药、粳米同煮成粥 ， 加适量红糖调味即可 。分三次佐餐食用 。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者 ， 可经常食用 。
无花果茶：准备适量的无花果和白糖 。然后将无花果切成小粒 ， 炒到一半焦的时候 ， 取适量到碗中 ， 加适量的白糖 ， 用开水冲泡 。当成茶饮用 。每天喝2次 。有健脾开胃 ， 助消化的作用 。
山楂橘皮汤：准备适量的山楂 ， 橘皮和3片生姜 ， 还有适量白糖 。放入锅里 ， 加水煎服 。每天喝一剂 ， 连续喝3-5剂 。有健脾开胃 ， 消失导滞的功效 。
萝卜豆腐汤：准备白萝卜、豆腐各半斤 ， 适量的调料 。按平常我们煮汤的样子 ， 煮成萝卜豆腐汤 。每天吃一次 。有宽中下气、消积化痰的功效 。
通过上面的介绍 ， 现在大家应该都知道了消化不良时吃的药膳有哪些了吧 。这些药膳大多数都是以五谷杂粮为原料 ， 对于调理肠胃是有着很好的功效的 。所以 ， 如果肠胃不好 ， 消化不良的朋友可以多吃点 。另外 ， 平时大家也要少吃油腻的食物 ， 因为油腻的食物是很容易引起消化不良的 。
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