能强身、清热解毒 ， 且具有延年益寿作用的益寿茶 ， 相当适合银发族饮用 。
茶材：薏仁15克 ， 高丽参5克 ， 紫薜子3克 ， 梓叶2克 ， 水400ml 。
作法：
1．高丽参、薏仁略洗后沥干备用 。
【益寿茶】2．锅中放入紫藤子与洗好的高丽参、薏仁 ， 分别以小火炒至微黄备用 。
3．壶中放入炒好的茶材 ， 再加入梓叶 ， 冲入沸水 ， 静置2分钟后即可装杯饮用 。
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