最近喜欢炒杂锅菜 ， 将几种食材混合一起炒 ， 成菜色彩鲜艳又营养全面 ， 令人颇有食欲 。 而胡萝卜、木耳、西兰花的搭配 ， 完全贴合小朋友的需求 ， 健康还美味 。 工具/材料 西兰花、胡萝卜、木耳、油、盐、大蒜
操作方法 01 西兰花清水洗净后 ， 用小刀削成小朵 。
文章插图
02 胡萝卜切去两头 ， 清水洗净后切成片 。
文章插图
03 【素炒三鲜怎么做】黑木耳泡发 ， 清水洗净后去根蒂 ， 撕小朵 。
文章插图
04 起锅烧水 ， 水开后下少许盐 ， 下西兰花焯熟 。
文章插图
05 下黑木耳和胡萝卜焯熟 。
文章插图
06 将西兰花和胡萝卜、黑木耳捞起后沥干水份 。
文章插图
07 起锅烧热 ， 下油 ， 下蒜瓣炒香 。
文章插图
08 将三种食材一起倒入油锅翻炒后 ， 加适量盐起锅 。
文章插图
09 起锅装盘 。
文章插图
以上内容就是素炒三鲜怎么做的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 蚝油回锅肉做法，蚝油回锅肉怎么做
- 茯苓饼的做法 茯苓饼怎么做
- 盐焗鸡的做法 盐焗鸡怎么做
- 豉香苦瓜的做法 豉香苦瓜怎么做
- 港式豆豉蒸鸡脚怎么做 港式豆豉蒸鸡脚
- 支付宝信用卡还款怎么收取手续费，手续费多少
- 关于安全小知识手抄报。怎么办？
- 安全小知识手抄报。怎么办？
- 微信怎么加别人的群
- 张爸爸给小孩每月定时转生活费但老是忘记怎么办