产后如何正确的追奶 _哺乳期

产后如何正确的追奶？还在担心产后没奶吗？今天会为哺乳期的妈妈们，介绍一些正确的追奶方法，掌握了这些方法，你可以让自己成为最好的催乳师！
母乳喂养将母爱诠释的淋漓尽致，有人说“母乳是妈妈的血液化作而来”，虽然这话并不准确，但母乳中的营养确实完全来自于母体。
在哺乳期，宝妈即便自身营养不足，也要优先满足宝宝的生长需要。比如钙元素就是一个很好的例子，可能妈妈体内的钙早已到了缺乏的地步，但为了保证宝宝的健康，会拆掉骨骼中的钙来补充乳汁中的钙，这些都足以证明母爱的伟大！
而很多哺乳期妈妈遇到的“追奶”问题，下面看看追奶方法。
【产后如何正确的追奶】

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“追奶”方法
为了追奶，宝妈们尝试各种方法，喝中药，鲫鱼汤、猪蹄汤，甚至生吃土虾，真是太恐怖了。中药促进产奶没有任何的理论依据，甚至可能对身体造成伤害；而鲫鱼汤、猪蹄汤中含有大量的脂肪，不仅使得妈妈脂肪摄入过多引发肥胖，还可能导致宝宝消化不良，引起腹泻。至于生吃某些东西，不光容易感染寄生虫，能不能吃的下也是一个问题。接下来，我们说一说正确的追奶方法。
宝宝是最好的催乳剂
乳汁的分泌有三大要素：宝宝吸吮、乳房、妈妈的大脑，当宝宝吸吮妈妈的乳房时，会刺激妈妈大脑产生分泌乳汁的信号，从而促进乳房分泌乳汁，在这个过程中，宝宝的吸吮至关重要，因为只有这样，才能形成良好的刺激。有人说，吸奶器吸引也可以促进乳汁分泌啊。确实是这样，但是吸奶器只是模拟了宝宝吸吮的原理，依然不能像宝宝的吸吮那样有力地刺激并使乳房排空。所以，如果可以，一定要亲自喂养，通过宝宝的吸吮刺激，促进产生更多的乳汁。
说到这里，有的妈妈在哺乳时乳头发生疼痛和破损，依然坚持亲喂，着实让人心疼，可是为了宝宝的口粮，妈妈只能拼了。保持正确的含乳方式是防止乳头疼痛和皲裂的最重要因素，如果发生了这种情况，应该找相关的人员咨询，是否存在喂养姿势不当的问题，千万不能一味地忍忍忍!
正确的衔乳方式应该是：抱起宝宝后，让宝宝半躺呈45度角；然后母乳妈妈的乳头要对着宝宝的鼻尖，这样凑过去喂奶的时候，宝宝的下嘴唇就会轻微反转，然后嘴巴就能把整个乳晕大部分都包住。这才是正确的衔乳姿势，切记：宝宝要吮吸整个乳晕，而不是只吮吸乳头！
如下图示：

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另外，在最初的几周里，宝宝大部分时间都是在睡眠中度过，导致喂养次数少，也不利于乳汁量的增加，此时可以通过吸奶器吸引的方法来促进乳汁分泌。保证每天白天1.5-2小时喂奶一次，夜间每3小时喂奶一次。有时由于某些原因，妈妈不能和宝宝待在一起，那么及时吸奶显得尤为重要。这个时候，带上宝宝的照片或者一件小衣服，在吸奶时，看着宝宝可爱的小脸儿，闻着熟悉的味道，并在脑海里想象宝宝吸吮乳头的画面，你会发现，这样会让乳汁流淌的更加顺利，其实这些都是通过刺激你的大脑，来增加乳汁分泌的。