恶露不尽可以发汗吗不可以 。
产后妈妈恶露不尽说明身体有淤血存在,子宫恢复不良 。而淤血会导致气血不足,这个时候如果去发汗,会更加气血不足,否则可能在发汗过程中晕厥,既伤阴又伤阳 。因此,恶露不尽的妈妈们最好不要发汗 。
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2产后发汗有什么好处【恶露不尽可以发汗吗】 治疗月子病
产后发汗有祛风除湿、疏通风寒,温通经络等功效,可迅速阻断发病环节,对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症,具有良好的疗效 。
驱除寒气
产后发汗,可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外,达到清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运行 。
疏通经络
由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段,产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外,还可驱除深在经络、关节的邪气,达到疏通经络的功效 。
平衡人体机能
产后发汗可促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用 。
排出毒素
专家表示,产后出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通 。
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3产后发汗要发几次1-3次都可以 。
现如今月子中心都有产后发汗项目,新妈妈可根据自己身体状况,在产后30天、42天,100天各做一次发汗排毒 。当然,如果身体没什么症状发一次就可以了,若是产后身痛可发汗3次 。
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4产后发汗注意事项1、满月后再发汗
产妇想要发汗,最好是生完孩子第30天以后,恶露干净了,身体恢复的也差不多了,再发汗,这样可以去除掉身体的毒气和风寒,还不会感冒生病,还能增强自己的身体抵抗力 。
2、发汗时要补充水分
产后发汗时,一定要及时补充水分,在进行发汗前先饮用两杯温开水,发汗的过程中,感到口渴时,可以随时喝水,以防发汗过多引起虚脱 。
3、发汗时间要控制
出汗太多,会导致体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱 。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20~30分钟 。
4、发汗后要注意防寒
产后发汗后要谨防受寒感冒,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干 。千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出 。
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