花茶温和但有药用价值 喝花茶之前要知道功效华
花茶有数百种 。 如金银花、茉莉花、玫瑰花、蜡梅、薰衣草、菊花、百合、柠檬片、决明子、黄芪等 。 都是现在最畅销的品种 ， 乱花也越来越有吸引力 。 如何选择它们？怎么搭配？其中 ， 有很多关注 。
中医专家说 ， 不同的花草有不同的功能 ， 不同的花草组合也能起到不同的作用 ， 比如美容护肤、排毒清肠、减肥去脂等 。
看起来嫩嫩的花草都是药用的 ， 所以有各种功效 。 比如玫瑰 ， 有促进血液循环、美容养颜的功效；菊花具有清热解毒、改善眼睛疼痛的功效；薄荷能增进食欲 ， 帮助消化 ， 缓解胃痛头痛 ， 促进新陈代谢 。 所以要根据不同的季节 ， 不同的体质来选择 ， 不能随意饮用 。 比如玫瑰有促进血液循环的作用 ， 孕妇不宜使用 。
了解各种凉茶的功效并不难 。 一般药茶外包装上都有简单的功能介绍 。 买之前 ， 可以先大致了解一下 。 如果你还不确定 ， 不妨问问超市和药店的相关工作人员 。
一般来说 ， 喝凉茶的人大多是女性或老年人 。 根据中医 ， 所有的花都是冷的 。 女人是阴的 ， 体质是冷的 。 因此 ， 女性在喝凉茶时 ， 可以加入一些热的成分来平衡药性 ， 提高功效 。 比如：喝菊花可以加点枸杞；喝桂花加甘草要记住的一点是 ， 任何一种凉茶都不能长期大量饮用 ， 否则容易引起乏力、过敏、咳嗽等症状 。
根据多年的经验 ， 边肖推荐了五种不同功能的凉茶 。 今年夏天你不妨试一试 。
看天气预报 ， 夏天喝茶：不同目的喝茶 。
一、炎热夏季气温高于37时
夏天 ， 在烈日下 ， 人们面对酷热不可避免地会感到不舒服 。 轻者感到气短、胸闷、体虚 ， 重者会中暑 。 因此 ， 在夏天 ， 经常有一种说法是解暑 。 最好是有解暑作用的饮食 ， 这样面对夏天 ， 身体会变得更加自信 。
喝荷叶
配方：荷叶5g ， 生山楂5g ， 米仁3g 。
用法：直接用开水冲泡至淡 ， 微凉时饮用 。
功效：荷叶有养生茶配方清暑利湿的功效 ， 山楂有消食健胃的功效 ， 米粒有利于水消肿、健脾清热 。 这三种食材放在一起 ， 清香开胃 ， 天气热的时候泡一壶 ， 既能清热解暑 ， 又能健脾开胃 。
山楂金银菊花茶
配方：生山楂5g ， 金银花2g ， 菊花3g 。
使用方法：用开水浸泡至淡 。
功效：金银花清热解毒 ， 凉风热 ， 菊花能清风热 ， 平肝明目 。 用于风热感冒、头痛头晕等 。 此方既能清热解毒 ， 又能祛瘀降脂、健脑明目 。 夏天喝一杯会非常有效 。
二是雨季湿度高于65%时 。
每年的梅雨季节都是难熬的 。 天气闷热多雨 ， 整个人都觉得发霉了 。 湿热之气会随着呼吸进入人的体内 ， 但空气的湿度已经相当高 ， 直接导致无法排汗 ， 体内湿热郁结 ， 脾胃充血 ， 感觉不舒服 。
刘悦申贤茶
配方：六益散50克 ， 荷叶50克等 。
使用方法：用开水冲泡即可 。
功效：六益散为中成药 ， 性质温和 ， 清热不留湿 ， 利湿不伤阴 。 这是一种清热利湿的良药 ， 莲花
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