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8款多功能减肥茶易减肥想减肥吗 ， 减肥茶是减肥的最好辅助产品 ， 。 生活中我们经常听到的减肥茶 ， 只是一个统称罢了 ， 你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等 。 在春节期间 ， 饮食特别油腻 ， 更易长胖兼造成消化不良 ， 下面教你自制8款减肥茶 ， 控油排毒 ， 喝喝就可以轻松瘦身 。
一、紧实瘦腿茶
食材：马鞭草5克 ， 迷迭香5克 ， 柠檬草5克 。
练习步骤：
将上述原料与热水混合 ， 冲泡10分钟后即可饮用 。
二、草本减肥茶
配料：玫瑰花3朵 ， 决明子3克 ， 山楂2克 ， 陈皮3克 ， 甘草4克 ， 薄荷叶2克 。
练习步骤：
将上述原料用2000毫升水煮沸饮用 。
第三 ， 黑米茶
配料：一碗糙米和绿茶一碗.
练习步骤：
1.将糙米放入炒锅中 ， 用小火慢慢翻炒至变黄 ， 关火让其冷却 。
2.将其与绿茶混合 ， 并储存在罐中 。
3.取一勺黑米茶 ， 放入锅中 ， 倒入热开水 ， 浸泡一会儿 ， 即可饮用 。
第四 ， 大麦甘草茶
配料：大麦10克 ， 甘草2克 ， 冰糖适量 ， 茶包一个 。
练习步骤：葛根粉哪里的最好
1.准备好所有的材料 。
2.将大麦仁和甘草放入茶包中 。
3.锅中加入适量的水 ， 放入茶包中煮7-10分钟 。
4.放入冰糖 ， 煮至融化 。
5.薏米荞麦秸秆茶
配料：薏米(生)250克 ， 荞麦粒(生)
练习步骤：
1.先准备荞麦粒和薏米粒 ， 不用淘洗直接检测里面的小沙粒和坏虫 。
2.接下来 ， 往锅里放几滴水 ， 中火翻炒8分钟左右 。 继续翻炒 ， 避免烧焦 。 放入锅中的水会不断产生蒸汽 。 当不再产生蒸汽时 ， 放入荞麦粒 ， 继续翻炒 ， 转为中低火 。 生荞麦粒青中带黄 ， 翻炒至荞麦粒变成深褐色 ， 大麦籽变成浅黄色 ， 然后关火！
3.炒制出来一点烟要注意观察 ， 因为荞麦粒比较小 ， 容易受热 ， 防止烧焦 。 当你能闻到谷物的味道时 ， 你几乎可以关掉暖气 。 薏米很难判断炒得好不好 。 按照加工科学的规格 ， 薏米要变黄 ， 有点焦斑就可以了 。 烤焦的地方我没有炒 ， 因为我喜欢微生的味道 ， 只炒了黄色 。 4.将炒好的薏米荞麦茶放入杯中 ， 倒入开水 。 如果你放更多的荞麦 ， 它会有一个明亮的黄色 。 可以泡一天 ， 喝完水 ， 最后一粒还是可以吃的 ， 这样可以让食材吸收的更彻底 ， 增加饱腹感 ， 晚餐也可以少吃 。
六、菊花枸杞减肥茶
食材：雪中6个 ， 乌梅3克 ， 菊花5克 ， 枸杞10个 。
做法：先往锅里加水500毫升 ， 然后把所有食材倒入 ， 煮20分钟 ， 然后滤出汤汁喝 。
功效：此减肥茶含有生津止渴、抗菌消炎解毒的功效 。 尤其是菊花 ， 可以降火的同时还能养眼 。 同时 ， 降血脂、解毒瘦身的效果也非常显著 。
七.山楂槐茶
食材：山楂、槐花各2元 ， 麦芽3元 ， 枸杞6元 ， 萝卜一个 。
做法：1 。 首先用1500cc(约6碗)的水大火煮萝卜 ， 然后转小火煮至萝卜熟透 。 2 。 加入其他药材 ， 再煮15分钟 。
功效：山楂能消除肉和油 ， 降低胆固醇和血脂 ， 避免消化不良 。 麦芽可以消除大米和面粉堆积引起的腹胀不适 。 槐花能预防生活不规律、熬夜引起的内热上升或痔疮发作 。
【8款多功能减肥茶易减肥】八三茶花减肥茶
配料：玫瑰花、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3元 ， 水2500cc 。 金银花茶的制作
做法：水烧开后 ， 将以上材料全部倒入 ， 用水洗净 。
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