【孕妇吃肉和胎儿发育有什么关系】 孕妇多吃肉 ， 胎儿就会发育好？有几个误区准妈妈可别中 。家人都觉得这不科学 ， 为何孕妇这么能吃肉 ， 胎儿却还是偏小呢?其中的几个原因孕妇要清楚 。
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1. 胎儿吸收不了
相信也有不少孕妇会遇到这样的情况 ， 就是自己孕期补了很多的营养 ， 最后还是发现胎儿偏小 。这就可能是孕妇只关注了营养的补充 ， 但是忽略了胎儿的吸收情况 。有时候孕妇确实没少补充营养 ， 但是胎儿能够吸收的却是有限的 。所以孕妇要多关注胎儿的吸收情况 ， 平时可以多运动 ， 刺激胎儿的吸收 。或者是出现了脐带绕颈的情况 ， 孕妇要努力尽早让胎儿绕出脐带 ， 以免影响了正常的营养吸收 。
2. 营养不全面
肉类确实是含有很多的营养成分 ， 对胎儿的健康发育很有好处 。可是胎儿的发育需要全面的营养 ， 即使肉类的营养价值再高 ， 它也只是有限的营养 。如果孕妇整个孕期都以吃肉为主 ， 像蔬菜、水果、粗粮等等这些吃的比较少的话 ， 那摄入的营养就不均衡 ， 胎儿出现发育不良的情况也是很正常的 。所以孕妇不要一味地追求高营养 ， 还要注意营养的全面、均衡 ， 这样更有利于胎儿的发育 。
孕妇除了要注意营养的全面补充 ， 在饮食上还要做到这2点 。
1. 饮食以清淡为主
怀孕后 ， 孕妇的口味普遍会发生很大的变化 ， 以前喜欢清淡的 ， 现在却喜欢味重的;或者是以前喜欢味重的 ， 现在却受不了 。不管是哪种情况 ， 我们都建议孕妇的饮食要以清淡为主 。如果孕妇经常吃辛辣刺激的食物 ， 很容易导致便秘 ， 体内堆积的毒素比较多 ， 容易产生胎毒 。
2. 遵循少食多餐的原则
怀孕后 ， 多数的孕妇胃口比较好 ， 每顿吃的都比较多 ， 但我们不建议这样做 。如果孕妇每顿饭都吃太饱的话 ， 一方面是消化功能减弱了 ， 吃进去的食物需要更长的时间来消化 ， 孕妇的肠胃负担比较重;另一方面是孕妇吃太多的话 ， 会有饱腹感 ， 反而会增加身体的不适感 。所以孕妇吃饭可以遵循少食多餐的原则 ， 每顿少吃点 ， 每天可以吃4-5顿饭 。
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