减肥所需材料：要先准备塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜 。还有保温热水瓶一个，装满热水备用哦 。我比较喜欢用一些精油或浴盐，觉得对我放松神经有一定的功效 。这个大家可以选择使用，不喜欢的不用也没问题 。
泡脚减肥详细步骤：
1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈 。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟 。
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚 。注意不要被热水烫伤哦 。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦 。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢 。
5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1-3次，效果有一定的提高 。我是一边看电视一边泡，感觉很好 。
使用这个方法，还是因为它不需要太费力，减肥的效果相对是比较缓慢的，我差不多大半年才瘦下来17斤，但是这个方法会让身体越来越健康，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好的 。
泡脚减肥具体原理：
话说现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象 。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题 。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可 。
【来看看泡脚减肥的原理是什么】刚开始的时候会先从脚底传来温暖，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，感觉积存的老旧废物都在排出体外 。心情无比顺畅 。
推荐阅读
- 抬庄什么意思
- 一起来看看什么时候减肥效果好吧
- 2023春节的来历和风俗介绍 春节的时间及风俗
- 北京林业大学图书来自馆登陆密码是多少？
- windows未成功来自关闭
- 有谁知来自道“互助组”是怎么一回事嘛？
- 兔爷的由来
- 歌词中有我来自欲乘风破浪，踏遍黄沙海洋的是什么歌
- versus来自手表 是什么牌子?我不认识
- 《Faded》究竟是谁唱的？为什么歌手来自是男的？声音却是360问答女声？