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孕妇缺钙是什么原因

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很多准妈妈在孕期会出现缺钙的症状 ， 那么你知道准妈妈为什么会出现缺钙的症状吗？在孕期如何科学的补钙呢？
准妈妈们总是满怀喜悦的准备迎接一个可爱的新生命 。但是你知道吗？准妈妈们如果缺钙 ， 很可能孩子出生后会骨骼与牙齿发育不良 ， 对孩子的健康产生不好的影响；同时自己还可能会遭遇各种各样的妊娠期并发症 。

孕妇缺钙是什么原因

文章插图
【孕妇缺钙是什么原因】 是什么造成孕产妇缺钙呢？
原因一：
怀孕时 ， 妈妈们除了满足自身需求 ， 还要通过胎盘供给胎儿正常发育所需的钙质 。在怀孕早期（0～3个月） ， 妈妈每天向胎儿提供的钙从0mg增加到50mg ， 到中期则要增加到150mg ， 晚期是胎儿蓄积骨量最多的时间 ， 每天需要提供350mg钙质 。婴儿满月时体内含钙量约为25～30g ， 其中80%是在妊娠晚期从母体中获得的 。
原因二：
产后 ， 新妈妈每天需要分泌乳汁来哺育婴儿 。产后1～7天每日泌乳量为0～470mL ， 2周～2个月内每日泌乳量为500～800mL ， 到了3个月以后每日泌乳量就达到900～1200mL 。母乳中每100mL钙的含量为30～34mg ， 也就是说产后第一年 ， 乳母平均每天通过乳汁向婴儿提供300mg的钙 。
原因三：
中国营养学会推荐的孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为800～1200mg ， 而全国营养调查表明 ， 人均每日膳食中摄入钙量仅为389mg ， 与推荐适宜摄入量相差600mg以上！
孕产妇作为特殊人群 ， 比正常人需要更多的钙 ， 而一般膳食中钙的含量无法满足 。这样 ， 就很容易造成孕产妇缺钙 。
孕产妇补钙 ， 让宝宝健康成长
如果妈妈摄入钙不足, 势必会影响胎儿从母体吸收钙 ， 结果可能导致胎儿的骨骼与牙齿发育不良,并影响新生儿牙齿的生长,婴儿长期钙摄入不足 ， 如果伴随着蛋白质和维生素D缺乏,或有佝偻病的发生 。
相反 ， 如果妈妈每天都能保证摄入充足的钙量 ， 不仅有利于胎儿骨骼生长及脊柱、四肢、头颅骨的正常发育 ， 有助于新生儿增强骨密度 。同时还有助于预防佝偻病、减少夜啼、预防夜惊、减少抽筋、预防腹痛、避免出牙迟 。
孕产妇补钙 ， 自身受益多
妊娠期 ， 尤其是妊娠后期 ， 胎儿生长加快 ， 骨骼矿化达高峰 ， 如果此时钙摄入不足更易造成孕妇钙营养不良或缺乏 ， 引起各种妊娠并发症 。

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