孕期补钙有助于预防腰酸腿疼、抽筋和关节疼痛等症状 。产后补钙有助于减少牙齿松动 ， 帮助预防骨质疏松 。乳母补足钙量 ， 不但利于本人产后快速恢复 ， 预防产后骨质疏松 ， 而且乳汁的含钙量会相对提高 ， 对喂养的婴儿也会有极大的好处 。
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