元宵节的时候 ， 这个新年也即将结束 ， 但是在元宵节中不可缺少的食物就是水果了 ， 那么元宵吃什么水果比较好呢?有哪些作用呢?下面是小编为大家带来的元宵吃什么水果 ， 希望能帮到大家!
元宵吃什么水果
草莓
草莓可以治疗便秘嫩白皮肤 。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C 。草莓含丰富的膳食纤维素 ， 足足有橙的两倍 ， 在帮助过年期间消化 ， 通畅大便 ， 降低胆固醇等方面功效极佳 。内含的维生素C更可抑制黑色素 ， 让皮肤保持嫩白幼滑 ， 皮肤受油腻食物影响之时 ， 正好吃一些来补充养分 ， 拯救肌肤 。
菠萝
菠萝含有膳食纤维 ， 可以帮助消化 ， 同时含有维生素B1 ， 可以促进新陈代谢 。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶 ， 又称菠萝酵素 ， 有类似木瓜酵素的作用 ， 能分解蛋白质 ， 有效地溶解脂肪 ， 特别是能帮助肉类的蛋白质消化 ， 减少人体对脂肪的吸收 。因此 ， 春节饭后吃菠萝更加适合 。
西柚
西柚可消食去肠中恶气 。西柚营养价值非常高 ， 蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富 。在不少减肥餐单中 ， 都可见到西柚的踪迹 ， 西柚的营养价值甚高 ， 其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通 。而据中药学记载 ， 西柚有消食及去肠中恶气之效 ， 故能舒缓因过饱而致的肠胃不适 。
猕猴桃
春节期间 ， 大鱼大肉上桌 ， 很多人总忍不住多吃几口 ， 而吃过之后 ， 往往会后悔 ， 感觉又撑又胀 。新西兰的一项最新研究提示 ， 吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解 。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化 ， 让吃掉的蛋白质更易被吸收 。在富含蛋白质的饮食中 ， 适当吃些猕猴桃 ， 是促进消化、保护肠胃的有效措施 。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用 ， 亦可有助消除疲劳 。
元宵节的起源
【元宵适合吃什么水果_都有哪些功效 春节适合吃哪些水果】元宵节的起源众说纷纭 ， 究其踪 ， 最早大概与古代先民的星祭有关：以燃灯的方式祭星 ， 祈求以北极星(太一星)为代表的星辰的护佑 。祈愿不外两方面：人的自身生产——生育;人的物质生产——农桑 。由此后世又衍生出一些民俗活动：“摸钉”、“走桥”、“走百病”属于前一方面的祈愿;“迎紫姑”、“照田蚕”属于后一方面的祈愿 。
推荐阅读
- 儿童元宵节趣味灯谜及答案精选2020 元宵节有趣的灯谜幼儿
- 2020在学校过元宵节作文5篇精选 2021元宵节开学
- 2021年庆祝元宵节欢乐活动策划方案五篇 2021年庆元宵节快乐
- 2020元宵节的现代诗歌_有关元宵节的经典诗句 2020年元旦诗歌
- 2020元宵节猜灯谜的相关知识点大全 2020元宵节猜灯谜大全及答案
- 最新鼠年元宵节祝福语顺口溜大全 春节鼠年祝福语
- 2021愉快的元宵小学生话题作文 快乐的元宵节2021年
- 2021开开心心过元宵节优秀作文 2021快乐元旦
- 女人嫁给哪类男人不吃亏
- 2020元宵节祝福语寄语手抄报资料 春节寄语祝福2020