这位妈妈的母乳经历很典型 ， 触碰了母乳中的几个关卡 。现在把通关攻略给大家码出来了 。
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1孕期该做些什么准备工作？
从孕16周开始 ， 你的乳房就在储备少量乳汁了 ， 有的妈妈会在孕期分泌少量乳汁 ， 有的不会 ， 这都是正常的 。
孕期最好的乳房护理方法就是：
洗完澡后轻轻擦干乳房 ， 其他什么都不用做！
真的就这么简单 ， 其他有些护理方法做了反而是画蛇添足 。
比如有人会故意去拉伸、捻揉乳头 ， 其实 ， 如果你不是乳头内陷 ， 可以不用这么做 ， 乳头未必一定要“坚挺”才能让宝宝吸吮 。而且 ， 捻揉乳头可能会破坏乳晕附近的皮脂腺 ， 到孕晚期频繁触碰乳头 ， 还可能引起宫缩 。
有的孕妈会在乳头上涂抹乳液或者油膏 ， 这样做容易堵塞毛孔 。有些含有维生素和激素的油膏 ， 如果在喂奶期间使用 ， 还会对宝宝的健康造成影响 。
不过 ， 你可以从孕中期就换上哺乳内衣 。哺乳内容以比一般的胸罩舒适 ， 罩杯也更大 ， 还可以一直用到产后母乳 ， 喂奶更方便 。
2生下来怎么喂？
就像上面那位妈妈一样 ， 有的妈妈在产后一两天一点奶都挤不出来 ， 甚至连初乳都没有 ， 没有及时给宝宝吮吸 ， 还因为担心宝宝会挨饿 ， 给宝宝用奶瓶喂奶 。
那下面就来说这两个问题：
1.什么是最佳吸吮时间？
分娩后的第一个小时是首次母乳的最佳吸吮时间 ， 哪怕你没有奶 ， 也要给宝宝吮吸 。
因为这段时间内 ， 宝宝机敏而充满活力 ， 如果能在第一个小时内就开始吃奶（或者只是吮吸） ， 以后母乳的问题会比较少 ， 母乳喂养通常最容易成功 。
2. 新生儿要不要喂奶？
俗话说 ， 宝宝自带三天口粮 。刚出生几天的宝宝 ， 需要的食物量只要1茶匙（约5毫升） 。如果不喂 ， 宝宝也不会挨饿 ， 因为她还没有饥饿感 。等到产后第3～4天她觉得饿的时候 ， 你就可以给她提供母乳了 。
挤不出奶并不表示乳房里面是空的 ， 里面是有初乳的 ， 只不过刚开始量很小 。初乳包含足够的营养和宝宝缺乏的重要抗体 ， 帮助清理宝宝消化道中积存的黏液和胎便 。
不要认为头几天没有喂所以宝宝给饿瘦了 。出生后的第1周 ， 宝宝的体重可能会减少7%~10% ， 这是因为水分挥发造成的 。但到第2周结束时 ， 宝宝应该会恢复到出生时的体重 。
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