当今社会眼睛的近视率是比较高的 ， 那么眼睛近视该怎么办呢？操作方法 01 首先确定自己是轻微近视还是比较严重的近视 ， 这样才能做出对策 。 轻微近视是指是指视力有所下降 ， 但看远处的东西虽说不是很清晰 ， 但还是能够看得清楚 。 比较严重的近视是指稍微有点距离的东西就看不清楚 ， 比较的模糊 。
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02 如果发现自己有轻微近视的话 ， 要及时的采取一些措施 ， 阻止视力变弱 。 首先是每天坚持做眼保健操 ， 一天两次 ， 午后和傍晚各做一次 。 做眼保健操的时候要坚持把整个流程做完 。
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03 【眼睛近视怎么办？】不要长时间的接触手机 ， 电脑以及电视 ， 这些电子产品的对眼睛有一定的伤害 ， 长时间的接触会导致眼睛疲劳 ， 视力也有可能下降 。
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04 平时看书的时候一定或者看手机的时候要保持正确的姿势 ， 不要离这些东西太近 ， 也不要弯腰驼背 ， 还有在床上看书的时候一定要注意 ， 姿势很容易影响视力 ， 不要仰着看和躺着看 。 在床上玩手机的时候不要玩的太久 ， 手机尽量开护眼模式 ， 这样可以保护视力 。
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05 远眺对保护视力也是有好处的 ， 平时尽量保持远眺的习惯 ， 每次远眺的时间保持在5-10分钟 ， 有空余时间的时候就可以远眺 ， 这样的适当的放松眼睛 ， 缓解眼睛的疲劳 ， 而且可以使眼睛张弛有度 ， 减轻眼睛的负荷 。
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06 如果发现自己的近视比较的严重 ， 建议到专业的眼睛商店配一副眼镜 ， 不要因为戴着不舒服 ， 或者影响美观就拒绝配眼镜 。 长期不配眼睛的话没看东西很模糊 ， 而且看东西的时候容易养成虚眼的习惯 ， 这样会影响的视力 ， 甚至有严重的情况 。
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07 到专业的眼镜店 ， 工作人员会先进行视力测试 ， 一般情况下是通过专业的仪器进行测试 ， 误差不会很大 ， 测试好之后会告诉你眼睛的度数 ， 然后会用镜片给你做一个简陋的眼镜 ， 让你戴上 ， 然后看一看是否合适 。
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08 合适以后 ， 工作人员会让你选择镜框和镜片 ， 这个时候一定不要选择很便宜的镜框和镜片 ， 这些镜框和镜片的材料不是很好 ， 做工也不是很好 ， 选择能够接受的价格 ， 之后工作人员会将这副眼镜做好 ， 然后会给你发票以及保修卡 ， 讲这些东西保存好 。 选择镜框的时候要注意 ， 戴着舒服是很重要的 。
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