夏季天气炎热 ， 气温高 ， 在室外工作或是游玩的人 ， 由于在日光下长时间暴晒 ， 皮肤很容易被晒伤 。 如果皮肤晒伤的程度不是很重 ， 我们可以自己采取一些方法 ， 让晒伤的皮肤尽快得以修复 ， 这里我就来介绍一下 。 操作方法 01 夏季在外如果暴晒后 ， 可以用冷水将毛巾浸湿后敷在晒伤部位 ， 这样可以达到对皮肤又降温又保湿的作用 ， 冷敷的时间最少要半小时 ， 如果能在冷水中加些冰块效果就会更好 。
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02 将黄瓜打成汁放入冰箱冷藏 ， 如果在外暴晒后 ， 回家就可以用冰的黄瓜汁涂抹到晒伤的皮肤表面 ， 可以降低皮肤表面的温度 ， 又可以增加皮肤的营养 ， 能让晒伤的皮肤修复的快 。
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03 西瓜吃完以后 ， 将西瓜皮打成汁 ， 然后放入冰箱冷藏 ， 皮肤晒伤后可以用西瓜皮汁外敷在皮肤上 ， 西瓜皮不但含有多种维生素和营养成份 ， 而且西瓜皮有解毒的功能 ， 晒伤之后涂抹上西瓜皮汁能使皮肤很快修复 。
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04 土豆泥也是一种很好的皮肤修复剂 ， 化疗的病人不小心化疗药物渗到皮肤上 ， 用土豆泥涂抹 ， 皮肤就不会溃烂 。 皮肤晒伤的人 ， 可以将土豆削皮后打成泥状 ， 涂抹到晒伤的皮肤上面 ， 可以让皮肤修复快 。
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05 皮肤晒伤如果有少量脱皮的 ， 要注意既要让皮肤尽快得到修复 ， 而且还不能让皮肤破溃感染 ， 这时我们可以用淡盐水对皮肤进行清洁或湿敷 ， 既能降温又能杀菌 ， 注意一定是浓度低于0.9%的淡盐水 。
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06 晒伤之后 ， 饮食上一定要注意 ， 要吃清淡些 ， 不吃辛辣 ， 多吃水果和含维生素丰富的食物 ， 必要时可以口服维生素C ， 有助于皮肤的愈合 。 如果皮肤晒伤有痛痒症状 ， 还是可以外涂一些药物 ， 比如百多帮或红霉素眼膏等 。
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07 【夏季皮肤被晒伤了怎么办】为了预防皮肤的晒伤 ， 室外气温太高阳光太强烈时 ， 还是尽量不要在外面暴晒 ， 无法避免的那就要采取各种遮阳措施 ， 外搽防晒霜等 。 以上我所说的晒伤都是针对症状轻的人 ， 如果症状很重的还是要去医院就诊的 。
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以上内容就是夏季皮肤被晒伤了怎么办的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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