中国式哺乳期谣言，你被坑过几个？( 二 ) _哺乳期

有些食物在妈妈吃下两小时后就能进入乳汁让宝宝不舒服：
可能引发肠痉挛的食物：

乳制品
含咖啡因的食物
【中国式哺乳期谣言，你被坑过几个？】谷物和坚果类中的小麦、玉米和花生
辛辣的食物

容易胀气的食物：

奶制品
部分蔬菜（西兰花、洋葱、甘蓝、青椒、菜花、卷心菜，生吃可能会影响宝宝）
柑橘类

如果吃了某种食物宝宝出现了哭闹、肠痉挛，甚至便秘或腹泻，或肛门处出现红圈，那么就需要停掉这种食物。
停掉之后，如果不良症状有所减轻或消除，可以再吃一次验证这个结果，如果24小时之内又出现了之前的症状，可以暂时停止食用这种食物。
放心，我不是后妈。
很多妈妈出于对宝宝的爱，会选择永远不再碰这类让宝宝受苦的食物。
但是轻易的否定某一种食物，就意味着，让宝宝同时失去了很多有价值的营养来源。
且不说很多情况下其实只是巧合与误判，即便真的是过敏，大多数宝宝只是暂时对某种食物过敏而已，不要因噎废食。

文章插图
关于怎么喂
你没奶/奶不够，加奶粉吧！
几乎所有的母乳妈妈，都觉得生完孩子的头三天是最难熬的，因为全世界都在每天N次方的慰问+围观你，有奶没？乳房胀起来没？
事实上，大部分妈妈要从第三天起，才开始有乳胀的现象。
三天之前，你只有初乳。（初乳在宝宝出生之前已经有了，所以不用担心你没有。）
初乳的量很少，是非常浓缩且完美的，给头几天的新生儿的食物，从营养密度到量都是完美的。
虽然很少，但是足够。
纯母乳喂养的宝宝，能给肠道更好的保护，阻止细菌和致敏原入侵。
相反，若补充奶粉或水分，会降低肠道的保护，增加感染和致敏的风险。
质地较稠的初乳，也有助于宝宝学习吮吸乳房、吞咽和呼吸的技巧。
正常妈妈的初乳都足以满足正常的足月宝宝的需求，所以不需要额外加配方奶！
在此期间，妈妈们应该无限制地频繁哺乳，帮助开奶。