黄豆含有丰富的蛋白质 ， 营养价值高 ， 黄豆含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动 ， 防便秘 。 而我们最常用黄豆来做豆浆 ， 一杯香浓的豆浆搭配一根油条是最享受的早餐了 ， 黄豆也可以搭配五谷或是大枣 ， 这样既使口感更好营养也更加丰富 ， 下面小编来教您豆浆几款做法：操作方法 01 红枣豆浆 。 黄豆要提前泡好 ， 因为泡软的黄豆能方便我们榨汁的过程中便的更碎；红枣选用五六颗就好 ， 如果你只想有一个红枣味 ， 那么二至三颗即可；白糖适量 ， 将准备好的黄豆大枣放进榨汁机倒入适量的温水 ， 接通电源十五分钟即可 。
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02 五谷豆浆 。 你可以在超市直接买配好的五谷豆浆的料包 ， 这样回去直接将料包里的谷物冲洗两遍 ， 放到豆浆机放入适量的温水 ， 接通电源 ， 时间适度即可 。 如果你觉得配好的杂粮包你不太喜欢 ， 也可以选自己喜欢的三到五种谷物 ， 榨好之后放入适量的白糖即可 。
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03 纯豆浆 。 如果你喜欢比较纯粹的豆浆 ， 那你只需要提前泡好黄豆 ， 如果是一个人的量 ， 黄豆只需小碗的三分之一即可 ， 那样豆浆榨出来的豆浆浓香可口 ， 再放入适量的白糖味道更佳 。
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04 【教你怎么做豆浆？】芝麻黑豆浆 。 这款豆浆不仅可以美容养颜 ， 还能养发润发以及有润肠通便的功效 。 芝麻一小勺 ， 黑豆 ， 花生个10克并冲洗干净 ， 准备好之后放到豆浆机 ， 15分钟左右即可 。
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以上内容就是教你怎么做豆浆？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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