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1、洋葱不适合在晚餐吃 。
【晚上可以吃洋葱吗 吃洋葱可以减肥吗】2、洋葱是一种营养丰富的蔬菜 ， 非常适合人体健康 ， 但不能在晚上吃 ， 因为洋葱有明显的提神作用 ， 可以刺激神经系统 ， 为细胞提供更多能量 ， 使人集中精力 ， 精力充沛 。
3、此外 ， 吃得太多容易产生饱腹感 ， 这会刺激肠胃 ， 引起消化不良 ， 导致肠胃气胀、胃痛 ， 并容易诱发胃肠炎等疾病 。因此 ， 不要在晚上吃洋葱 ， 在白天吃 ， 这有利于保护心脑血管 ， 预防癌症 ， 延缓衰老 ， 增加食欲和促进消化的效果更为理想 。
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