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1、减肥期间晚上通常不建议喝红酒 ， 晚上少量喝红酒有助于补充能量、促进新陈代谢 ， 也有助于缓解疲劳 ， 改善睡眠质量 。但减肥人群在减肥期间要注意控制饮食 ， 尽量减少不必要的饮品、零食等 ， 其中也包括红酒 。
2、除红酒外 ， 减肥人群还应减少啤酒、白酒等其他酒品的摄入量 ， 酒品的热量相对较高 ， 尤其是晚上**量较少 。吃过晚餐后再喝酒 ， 会导致摄入的热量无法被消耗掉 ， 就容易转化为脂肪 ， 进而引发肥胖 。
【减肥晚上可以喝红酒吗 减肥的时候晚上可以喝红酒吗】3、建议有减肥意愿的人尽量不要喝酒 ， 同时少吃高油脂、高热量的食物 ， 如肥肉、蛋糕、巧克力、油炸品等 ， 可适当多吃新鲜的果蔬 。此外 ， 还要注意适当增加** ， 保证科学合理的饮食和规律的** ， 才有助于健康减肥 。
4、其实不只是减肥期间 ， 任何时候都不建议大量喝红酒 ， 红酒中也含有酒精 ， 长期或不节制的喝红酒可能对人体胃肠道、肝脏、肾脏等器官造成一定影响 ， 不利于身体健康 。
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