文章插图
1、亚麻籽是可以吃的 。
【亚麻籽能吃吗 亚麻籽油对身体好吗】2、亚麻籽有很强的坚果风味，吃起来也很香，特别是刚出炉的新亚麻籽，直接生吃非常爽口，它的外壳比较硬，吃的时候要把它嚼碎，这样有利于消化和吸收，生吃它的好处是它所含的营养成分能够很好的被人体吸收 。
3、通常成年人一天可摄入30毫克-100毫克亚麻籽，人体本身就能将其排出体外，因此不必担心会中毒，建议每次不要吃超过1000毫克，以免对身体产生不良影响 。
推荐阅读
- 鱼籽能吃吗 什么鱼籽不能吃
- 鲤鱼鱼籽能吃吗 鲤鱼籽能生吃吗
- 晚上可以吃鸭血吗 晚上不能吃鸭血吗
- 黄秋葵的籽能吃吗 黄秋葵的籽可以吃吗
- 木瓜没有籽能吃吗 木瓜无籽能吃吗
- 晚上吃蔬菜可以减肥吗 减肥期间晚上能吃蔬菜吗
- 吃葫芦籽有什么好处 葫芦籽吃多了的坏处
- 青椰子的椰子肉能吃吗？
- 西红柿一半好的一半坏了还能吃吗？
- 感冒不能吃什么水果呢？