夏天出汗多与少对身体的危害，您是否真的了解 _小知识

在炎炎夏季，很多人只要稍微活动，哪怕是非常小幅度的活动，也往往会大汗淋漓，就像洗了澡一般。然而也有一些人，无论天气多热、又如何运动，身体出汗却都很少，这是为什么呢？这种情况有什么危害吗？身体出汗少又该如何调理呢？

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【夏天出汗多与少对身体的危害，您是否真的了解】身体出汗少的诱导原因往往有这样几个，首先就是水喝得太少。人体中有60%以上的成分是水，如果每天喝水太少，出汗量也会减少；另外，空调吹太多，致使人体散热的需求会下降，或者运动量太少，使身体不产生热量等原因，都可能会导致排汗量随之降低。除此之外，一些疾病的因素也会导致身体出汗量少，如先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等皮肤病，以及横贯性脊髓炎、小儿麻痹等精神损伤，或者糖尿病、尿崩症、慢性肾炎等内脏疾患。

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身体出汗少对身体有什么危害吗？热了就出汗，是属于正常现象，这不仅有助于身体散热，利于维持身体水分的生理平衡，而且汗液在皮肤表面具有酸化作用，有助于防御微生物的侵袭，保护皮肤。当身体出汗少时，可能会给身体带来以下危害。
造成排毒障碍。出汗是一个重要的代谢排毒途径，如果出汗太少，容易造成身体排毒障碍。久而久之，身体形成的毒素就越来越多，进而影响健康质量，产生疾病。
肺系统不畅通。夏天，人体应处于“皮毛开泄、汗出畅通”的状态，如果闭塞，身体出汗较少，则会使鼻子、皮毛、大肠等肺系统运作不畅，进而出现鼻塞、咽喉不利等症状。
肾结石风险。身体出汗有助于清除体内多余的盐分，故如果一个人经常不出汗，则易导致钙盐积聚于体内，从而使肾结石的风险上升。

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