众所周知 ， 甘蔗是一种含有丰富的蔗糖 ， 还有果糖 ， 甚至还富含了大量的钙元素 ， 铁元素等的水果 。而常吃甘蔗不仅能够治疗因为肺燥引起咳嗽问题 ， 此外还能够有助于滋养我们的脾胃等等 。因此利用甘蔗榨汁是一个款不错的养生饮品 。那么到底喝甘蔗汁能减肥吗？减肥的效果好吗？
其实中医认为甘蔗汁是一种较为寒凉的果汁之一 ， 因此甘蔗汁有很好的解热止渴 ， 生津润燥的作用和功效 。但是如果是体质比较虚弱的患者就不宜多饮用了 。下面就给大家介绍一下喝甘蔗汁能减肥吗 。喝甘蔗汁能减肥吗
甘蔗 ， 又名竹蔗、竿蔗、干蔗、薯蔗等 。甘蔗汁 ， 故名就是用甘蔗榨取的汁液 。甘蔗汁有助脾作用 ， 古人称之为“脾果” 。
营养价值
甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、普堂堂 ， 还有钙、磷、铁等矿物质 。甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸 。茎节含维生素B6 ， 茎端含维生素B1、B2 。生食甘蔗或饮用甘蔗汁 ， 能生津止渴 ， 补充水分及能量 。
食用效果
中医认为 ， 甘蔗汁生饮性甘寒 ， 适宜热病伤津 ， 心烦口渴 ， 身热尿赤 ， 肺燥咳嗽 。甘蔗有解热止渴、和中宽葛 ， 生津润燥 ， 助脾健胃 ， 利尿 ， 滋养的功效 。可用于口干舌燥、津液不足、小便不利 ， 大便秘结 ， 反胃呕吐、消化不良、发烧口渴 。
适用人群
一般人均可饮用 。甘蔗汁性凉 ， 体质虚寒者不宜多饮 ， 若寒咳(痰白而稀)者误饮 ， 病情有可能加重 。甘蔗榨出的汁 ， 糖含量较高 ， 热量在果汁饮料中也属于较高的 ， 因此同样不宜在减肥期间饮用 。
【喝甘蔗汁能减肥吗】关于喝甘蔗汁能减肥吗 ， 首先甘蔗本身就是一种含糖量较高的水果之一 ， 因此它的热量同样是不低的 。所以建议想要减肥并且变得更加苗条的朋友 ， 要注意食用千万不要食用过量 ， 而且要注意适当的做一些体育锻炼 ， 这样才能够快速地瘦下来喔！
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