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喝牛蒡茶可以帮助你减肥 。牛蒡茶能增加人体新陈代谢，排出人体毒素，帮助人减肥 。牛蒡茶减肥效果虽然不明显，但如果长期饮用，可以润肠通便，促进肠胃蠕动，加速肠内食物的消化 。可以减少热量的摄入，加速脂肪的分解，使脂肪不会长时间在体内堆积，还可以很好的缓解便秘的问题 。
尤其是每天饭后喝一杯牛蒡茶可以很好的缓解油腻 。需要注意的是，喝牛蒡茶一定要适量，不能过量摄入，因为喝牛蒡茶排毒减肥只是辅助作用 。如果不能避免高热量食物的摄入和足够的运动来维持能量消耗，就无法达到很好的减肥效果 。
【喝牛蒡茶能减肥吗？】
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