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补肾五黑粉的配方比例是1:1,将黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,按1:1的比例磨成粉即可 。
以上这五种都是常见的食物,搭配在一起可以帮助有效补肾,同时也建议大家搭配饮食以及运动来帮助补肾,多吃新鲜的蔬菜水果,减少脂肪的摄入,搭配一些有氧运动,补肾效果更好 。
【补肾五黑粉的配方比例是多】
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