文章插图
1、柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。
2、由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用 。
3、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
【鲜柠檬片泡水的功效】4、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。
5、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。
6、更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
推荐阅读
- 食物该如何储存保鲜最好 怎样保鲜食物
- 新鲜茶叶怎么榨 新鲜茶叶如何制成干茶
- 每日优鲜多久送到
- 荔枝怎么正确保持新鲜?知道这几招保存15天和刚摘的一样新鲜！
- 鲜海蛎子怎么保存 海蛎子如何保存
- 切的水果怎么保鲜 保鲜切开的水果方法
- 山药鸡蓉海鲜羹需要哪些材料 山药鸡蓉海鲜羹怎么做
- 猪肝可以放冰箱保鲜第三天吃吗 猪肝是否可以放冰箱保鲜第三天吃
- 鲜花怎么保存时间长点 保存鲜花方法
- 母乳保鲜袋怎么加热 母乳保鲜袋如何加热