文章插图
失眠可服用谷维素或褪黑素 。
失眠患者常伴有心慌、乏力 。谷维素具有镇静作用，还可以减少心肌耗氧量，具有滋补心肌的作用 。因此，如果失眠或经常心慌乏力，口服谷维素效果更佳 。一般谷维素、维生素B1、安脑液联合治疗效果会更好 。如果是老年人，单纯的失眠多梦最好口服褪黑素 。褪黑素是一种天然成分，不会伤害身体 。
建议睡眠不好的患者不要单纯用药物增加营养，多吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等优质蛋白质食物，可以滋养脑细胞，促进睡眠 。同时，通常需要避免情绪波动 。
【失眠吃谷维素还是褪黑素】
推荐阅读
- 女人每天晚上吃一颗褪黑素要紧吗？
- 更年期失眠的原因
- 褪黑素吃几天停一停比较好
- 褪黑素一天一粒有副作用吗？
- 褪黑素吃了后皮肤变白了吗？
- 褪黑素影响性功能吗？
- 男性吃褪黑素的副作用
- 穿衣服晒太阳能补维生素D吗？
- 猪价的影响因素
- 黄金价格的影响因素