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每晚吃一片褪黑素片可能对身体有一定的影响，长期服用可能会降低性欲，所以要相应注意 。
褪黑素可以有效帮助睡眠 。因此，如果患者经常熬夜、压力大、睡眠障碍等，可以适当服用褪黑素来缓解 。一般来说，它可以产生有效的治疗效果 。建议服用药物的剂量，以防止服用过多对人体造成严重伤害 。
【女人每天晚上吃一颗褪黑素要紧吗？】
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