原发性甲亢最为常见 ， 是一种自体免疫性疾病 。 病人常有疲惫无力 ， 易饿 ， 多食瘦削 ， 怕热多汗鞥 。 患者应以清淡、维生素含量高的食物有本家儿 。 此刻教大师两道建造简单、有用防治甲亢的摄生菜 。
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木耳炒白菜1【两道木耳让你远离甲亢】材料：黑木耳200块 ， 白菜1棵
调料：盐、植物油、蒜
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2木耳洗净 ， 泡温水约半小时 ， 撕当作小朵备用
白菜洗净 ， 切片备用
蒜洗净 ， 去皮 ， 切末备用
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3起首：锅中放油 ， 放蒜末爆炒约半分钟
其次：下白菜翻炒 ， 炒至白菜变软
最后：放木耳进行翻炒至木耳全熟 ， 加盐调料即可盛起食用
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木耳肉丝鸡蛋汤1材料：猪瘦肉100克 ， 鸡蛋1个 ， 菠菜50克 ， 木耳20克 ， 笋片30
调料：酱油、盐、味精、喷鼻油
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2猪瘦肉洗净 ， 切片备用
鸡蛋打破搅匀备用
菠菜洗净 ， 切段备用
木耳洗净 ， 泡温水 ， 切块备用
笋片洗净切丝备用
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3起首：锅中加清水煮沸 ， 放入肉丝、木耳、笋丝、菠菜 ， 稍微搅开
其次：加盐、酱油调味 ， 汤煮沸后把鸡蛋液倒入汤内
最后：放入味精和喷鼻油搅拌平均即可盛起食用
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注重事项
以上内容就是两道木耳让你远离甲亢的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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