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1.培养孩子睡前上厕所的习惯
大人都知道 ， 晚上睡前上厕所可以减少夜数 。其实孩子的生理系统也是需要的 ， 只是孩子年纪小 ， 不知道怎么表达 。这个时候 ， 家长就应该开始养成睡前上厕所的习惯了 。你可以问他要不要去洗手间 ， 或者带他去洗手间 。久而久之 ， 孩子就会养成睡前主动上厕所的习惯 ， 这样尿床的次数就会大大减少 。
2. 晚上不要给宝宝太多水
很多宝妈普遍说：我很少在宝宝睡前给他喂水 。建议大家晚上8点以后尽量不要吃一些含水量大的食物 ， 因为这些食物会增加宝宝体内的水分 ， 容易尿床 。睡前不要给宝宝过多的牛奶和水 ， 这样可以在一定程度上缓解尿床次数 。
3. 为宝宝营造安静的睡眠环境
有的宝宝晚上总是很兴奋 ， 所以爸妈就带着宝宝玩 。但结果 ， 你玩得越多 ， 你就越兴奋 。你困了 ， 但宝宝一点也不困 。这个时候 ， 家长要尽量不要让宝宝睡前玩的过于疯狂和兴奋 。即使宝宝的大脑还处于兴奋状态 ， 父母也可以在房间里播放一些舒缓的音乐 ， 或者给宝宝讲一些童话故事 ， 为宝宝营造一个安静的环境 。不仅可以提高宝宝的睡眠质量 ， 还可以减少尿床的机会 。
4. 选择专业的调理和恢复
有些婴儿尿床是因为他们年幼、不讲理、无法控制自己 。如果他们超过 5 岁 ， 他们仍然会尿床 。它被认为是遗尿 。我们需要带孩子去检查 ， 找出原因 ， 才能从根本上一步解决问题 。
【怎么减少小孩尿床】
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