我们知道 ， 眼泪由眼眶中的泪腺分泌 ， 而支配泪腺的神经来自颈交感神经和面神经中副交感神经 。 而哭泣时心率加快 ， 呼吸急促 ， 情绪激动的特征也显然离不了交感神经的作用 。 其实刚开始哭泣时 ， 特定的情绪被唤起 ， 引起身体的一系列兴奋；之后 ， 哭泣很快转变成为一种减轻痛苦的手段 。 这种双因素理论认为 ， 在哭泣的第一阶段 ， 会产生机体的紧张感 ， 同时人处于情绪激动的状态（正面情绪和负面情绪皆有可能）；而在第二阶段 ， 情绪和机体都会开始逐渐恢复 。
简单来说就是在交感神经的参与下 ， 我们情绪激动 ， 消耗大量能量 ， 感觉就像是一场跑步 ， 紧接着我们筋疲力尽 ， 副交感神开始着手恢复我们的机能 ， 它让我们平静下来 ， 我们节律的抽泣慢慢调整呼吸 ， 就像接受心理治疗中的放松疗法一样 。 动作的反馈让我们逐渐恢复一个好情绪 。 综上 ， 我们可以这样理解 ， 哭泣是一种相对静止的“有氧运动” 。
可见解压的哭泣并非在情绪最激动之际发生 ， 而是在激动地巅峰之后 。 很多时候我们哀痛或者愤怒到极点 ， 却并没有太多泪水 。 而往往在一个人真正表达出对你情绪的理解之后 ， 才会泪流满面 。 所以关于哭泣如何治愈我们 ， 还涉及更加高级的心理活动 。
三、来自哭泣的表达——我们正被爱着
婴儿的哭泣 ， 是为了表达欲望与需求 。 哭泣的婴儿会得到更多的关注、增加被照料的概率 。 现代科学也证明 ， 婴儿的哭泣声能够激活母亲的特定脑区 ， 以至可以说婴儿将哭泣作为赢得爱与关注的武器 。 （达尔文的进化趋向这样回答哭泣的功能：原始时代哭泣的婴儿能够使自己得到更大的生存机会 。 而泪水是眼睛的冷却系统 ， 防止情感的洋溢而使眼球组织充血 。 ）
但你可能会问 ， 难道 ， 我们现在的哭泣还是为了表达欲求么？
的确 ， 我们现在因悲伤而潸然泪下 ， 很大一部分是因为哭泣的动作习惯与负性情绪因经验而形成的联接 。 但是无法否认的是 ， 从婴儿到成人 ， 哭泣最为原始、最为基本的功能仍旧是表达 。
泪水象征着一种期待、一种恳求 。 哭泣可能传达着不被他人甚至自己所了解的欲望 ， 但却是一种安全的方式——眼泪似乎可以让我们有避免被看穿的可能 。
又或许 ， 哭泣时 ， 我们可能发现自己正被爱着 ， 因为总会有问候或者他人的尝试着理解 。 从而找到慰藉 。
当然 ， 独处的时候 ， 我们也会流泪 ， 并且似乎也总有假象的观众 。 如果没有 ， 也请不要否认 ， 那个观众可能是自己 。 很多时候 。 哭泣并非只是简单的宣泄情绪 ， 而是重新引导了我们的情感 ， 让我们把注意力由思想转移至身体 ， 从消极事件中脱离出来 。 “哭泣可能会让我们发现自己正被爱着 。 ”没错 ， 我们正被自己爱着 。
四、哭泣时我们沉浸于“投入的忘记”
或许在影视作品中看到过这样的画面：人们在哭墙洒泪礼拜 ， 或者朝圣者因为领悟福音而泪流不止 。 宗教心理学家也证明 ， 哭泣能够激发更为浓烈的宗教体验 。 这种灵魂的深刻满足和对神圣事物的欣赏抹杀了人们对现世的知觉和了解 。 我们中不是每个人都是圣徒 。 但是眼泪中“幸福的无知”却可能是一种喜悦的来源 。 “哭泣的狂喜火焰扑灭了所有知性活动 。 ”古代西方世界普遍认为由哭泣征服认知是一种美感体验 。
推荐阅读
- 打一针就能变猛男？
- 生命也是一场博弈？
- 过年来顶南瓜帽吧，比贝雷帽时尚好搭，配大衣就能成街头的亮点
- 抖音最火100首歌曲 抖音最火100首歌曲是
- TA们说，爱情只是一场幻觉？
- 26 个 1 分钟就能完成的生活好习惯
- 屌丝还是土豪，不说话就能分出来？
- 公厕病菌海量，这样就能避免？
- 听一场关于中国茶道的辩论
- 电池有没有电，丢一下就能测？