从我们以一种不同以往的成年人的方式看待自己身体那一刻起 ， 我们开始感受到了吸引力的信号 ， 从而开始了在人生中探寻浪漫爱情的路程 。 这对于许多人来说并不简单 。 看电影 ， 读书 ， 和朋友交流 ， 这一切都显然变成了寻找爱的方式 。
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这可以理解 ， 人与人的关系是取得联系的机会 。 特别是浪漫的爱情让我们产生情感上的 ， 两性的 ， 精神上以及生理上的自我意识 ， 这种感觉不存在于时空中的任何其他地方 。 当然我们都想要爱情 ， 对吧？根据人所说的话 ， 可以见得他是如何思考的 。 但是若人的行为与实际情况完全不符又是怎么回事呢？当人们选择的感情关系远离了快乐、健康或抱负 ， 那又是什么？
也许那是对孤独的恐惧 。 或者害怕独自变老（我总能听到有人这么说） 。 有人把婚姻当做对经济的追求 。 也有人纯粹被自我意识驱使而追求某人 ， 为了在这种游戏中取得胜利 。 更有些人将他人放在首位而迷失了自己 ， 因为对他们来说为别人做事比搞清自己是谁简单得多 。
【如何建立和自己的关系？】从表面上看 ， 矛盾是显而易见的 。 我们渴望爱却追求与之相背离的感情 。 这个神秘问题的答案已经被传了几百万次了：如果你不爱自己 ， 那么你也无法爱别人 。 没错 ， 但不仅如此 。
还有你与自己的关系 。 关于自爱和自我接纳、内心的自我和治愈术有很多可说的 ， 每一点都很重要 ， 但不是学着如何与自己搞好关系 。 爱是寂静的 。 是一种存在着 ， 感受着的状态 。 爱是温暖的 ， 深藏于我们的内心 。
另一方面 ， 感情关系需要你和自己以及他人联系交流 。 两者之间是积极的 ， 行为性的 ， 说到自爱 ， 两者又是密不可分的 。 和自己真实地搞好关系的一种方法是连接你的身体 ， 因为所有你知道的 ， 感受的 ， 记得的都在那儿 ， 只不过大部分是无意识的 ， 但他们在那儿 。 因此我们对待身体的方式 ， 告诉我们与自己的关系是怎样的 ， 也反映出我们对待他人的方式 。
如果你搞不清和自己的身体是什么关系 ， 你可以想象那是另一个人 。 或者更进一步 ， 如果你的身体是你的男/女朋友 ， 丈夫/妻子 ， 爱人/重要伙伴 ， 你会怎么处理这段关系？
你是否友好或往那方面培养 ， 还是你一直在虐待自己 。 你是尊重还是忽视其重要性？是用营养让它保持健康还是让它忍受饥饿？你觉得你的身体有吸引力吗？你喜欢它还是想换掉它？你在意它开不开心吗？你对它报以尊重吗？你腾出时间听它的感受了吗？你有没有找理由批评它？还是感激它？你喜欢在这具身躯里的感受吗？
由这些问题的答案 ， 可以知道我们与自己的关系如何 。 来用“他”或“她”来代替“它”试试 ， 一旦你建立了和自己的关系 ， 关于自爱的晦涩定义就变得清晰了 ， 你将比以前更有准备迎接和他人健康 ， 富有爱意的关系了 。
每天只需要一点点改变 。 可能每天少抽一根烟 ， 或者做一顿有营养的饭而不是出去吃 。 你可以做无数的事情来让你的身体 ， 思想 ， 心灵 ， 灵魂和精神知道你在关注他们 。 从基础开始 ， 行动起来 。 看看你感觉如何 。 聆听身体的声音 ， 和它交谈 ， 在这个过程中 ， 学会享受和你发现的那个人相处 。
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