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1、6岁以下孩子不建议喝茶
6岁以下小孩子发育还太不成熟 ， 茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等 。同时 ， 茶叶中的鞣（róu）酸还会影响蛋白质的消化吸收 ， 从而影响儿童的正常发育 ， 所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶 。
2、6岁以上孩子喝茶有选择
对于6岁以上的孩子 ， 有专家强调 ， 父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝 。还要注意茶叶性偏凉 ， 喝多了反而会导致孩子消化不良 ， 尤其对于体质偏寒的孩子 ， 所以喝茶不要过量 。并且不同地区的气候条件不同 ， 适宜饮茶的量也不同 ， 如北方地区比较干燥 ， 多喝点茶能给身体补充更多的水分 ， 也有清燥祛火的作用 。
3、儿童饮茶讲究适度
【儿童可以喝茶吗 儿童能否喝茶主要看年龄】还要提醒各位家长 ， 饭前喝茶会冲淡胃液 ， 影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收 ， 不利于孩子的生长发育 。所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶 。一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯 ， 尽量在白天饮用 ， 茶水要偏淡并温饮 。
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