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【吃鹌鹑的好处和坏处 吃鹌鹑的好处和坏处是什么】1、鹌鹑蛋的营养较为丰富 ， 还有多种蛋白质以及无机盐 ， 并且维生素的含量也较高 ， 能够起到促进食欲的效果 ， 还能够提高记忆力 。
2、坏处就是鹌鹑蛋的胆固醇含量比较高 ， 如果本身患有高血压或者是糖尿病在吃完后可能会造成病情加重 。如果本身患有此疾病最好不要吃 ， 避免对健康产生危害 。
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