内附我的40个习惯有哪些值得长期坚持下去的好习惯？ _生活好习惯

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好几位朋友和我说：
这个漫长的春节假期，我变懒了，没有外出运动，也没有好好学习，每天就是刷手机、被我妈叫吃饭、睡觉、长胖。

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我在过去一个月，还是保持工作、学习、运动、护肤、做饭......
你可能会好奇：
为什么你能坚持下去呢？
因为我早已把多年坚持的好习惯，变为生活方式，是我每日生活里不可或缺的一部分。

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趁着空闲时间，我梳理了一遍自己的好习惯，发现竟然有这么多！
以下是我的生活习惯、学习习惯、工作习惯、人际交往习惯，都是些看起来微不足道的行为，却成就了今日的我：
养得起自己的自由撰稿人，可以做到旅行办公；
一直在做自己喜欢的事，比如写作，美食，画画；
遇见许多贵人，我敢于抓住机会；
相信我，好习惯的力量，会让我们成为更好的自己。
因为你若盛开，清风自来。
1生活习惯

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① 早睡早起
我一般是11点半前睡觉，早上自然醒。
毕竟再贵的护肤品，都抵不过熬夜带来的黑眼圈。
② 清淡饮食
我几乎不叫外卖，基本是自己动手做饭。
每次我在厨房里和食物对话，安静地做一顿饭，真的很治愈～

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▲ 以上都是我做的食物，食谱发在了我的wei脖
③ 饭后刷牙
我有口腔洁癖，从初中开始就习惯了饭后刷牙，不刷牙会很难受。
这长达10多年的好习惯，让我每次看牙医，都被夸“牙齿很不错” 。
我一天吃2-3顿饭，每次吃完就去刷牙，用巴式刷牙法，里里外外刷干净，有时候还会用牙线。
刷完牙，我就不会吃零食，拒绝口香糖、有味道的饮料。
在旅行途中，我一定会带上牙刷、牙线、口腔喷雾，保证自己能做好清洁。
港真，一张开嘴就有臭味、牙齿黄黄的，很影响人际交往，你觉得呢？
④ 保持适量运动
我练过半年的地面瑜伽，也练过一年的空中瑜伽，近几个月我有在上拳击课。
最近我都宅在家，偶尔会偷懒，这时候刷一下视频，看看好看的身材长什么样，激励自己坚持下去。
开合跳、跳绳、平板支撑、剪刀腿等等，大部分人都能轻松地在家做起来，所以别给自己找借口躺床上不动了，我们一起动起来～
⑤ 不翘二郎腿
我基本上是挺直腰杆盘腿坐，或者自然放下双腿，尽量控制自己的坐姿，因为长期翘二郎腿对我们的身体真的不好，影响盆骨、脊椎。
⑥ 断舍离
虽然我家衣柜是传统式设计，不像现在流行的衣柜注重收纳分区功能，但起码我不乱买衣服，只买经典款式，定期整理服装鞋帽和其他物品。
不要的东西，我会整理出来，要么转赠，要么处理掉，不占用空间。
对了，我两年都没买过口红，因为一支唇膏能用很久很久。吸引人们目光的，不是你涂了什么口红，而是你由内而外散发出来的气质。