能量饮料，如何赐予你能量？ _小知识

能量饮料，正像它名字所暗示的那样，要带给你额外的能量。实际上，这些能量的来源无外乎两个：糖分和咖啡因。一罐能量饮料通常包含80毫克咖啡因，与一杯咖啡所含的咖啡因相当。 2006年一项研究发现，一罐12盎司（约350g）的汽水平均含有18～48毫克咖啡因。
除了咖啡因含量不同以外，能量饮料与汽水、运动饮料还有什么差别呢？汽水主要成分是水、糖分和调味剂。它们对你的身体没什么用，它的功能就是“好喝” 。运动饮料主要是为了补充运动时造成的体液流失，含有水、电解质和糖分。而能量饮料呢？含有据称能让你精力充沛的成分。主要消费人群是学生、运动员和所有需要额外补充能量的人。

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【能量饮料，如何赐予你能量？】能量饮料最早在亚洲风靡一时。 1962年，日本一个制药公司“大正制药”开发了一种饮料“力保健” ，给员工上夜班时喝。力保健含有牛磺酸，也是今天的能量饮料常含有的成分。

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美国最早的能量饮料实际上并不是真正的能量饮料——它是一种能让人兴奋的汽水，叫做“焦特可乐”（Jolt Cola）。其中的“焦特”其实就是大量的糖和咖啡因。从80年代进入美国以来，焦特可乐迅速席卷美国大学校园。

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有一次，一个叫Dietrich Mateschitz的奥地利商人到亚洲出差时，发现了能量饮料的商业潜力。同2位泰国合作伙伴一起， Mateschitz创办了“红牛”公司，向欧洲年轻人推销这种能量饮料。美国西海岸的许多酒吧抓住了这个契机，进口了大量红牛，用来调制鸡尾酒。

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1997年，红牛开始大举进攻美国市场。据透露，销售额每年都在翻番，到2000年已达到10亿美元。尽管红牛占据了能量饮料的半壁江山，一些其他牌子的能量饮料也在悄然出现，其中不少还得到了名人的支持。

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以下就是能量饮料中常见的成分，以及它们对身体的作用。
麻黄碱：一种作用于中枢神经系统的兴奋剂。它在减肥产品和消肿剂中很常见，但是它对心脏的影响令人担忧。
牛磺酸：一种氨基酸，能帮助调节心率和肌肉收缩。但是许多健康专家都不清楚，将它作为一种饮料添加剂会给人体带来什么影响。（有人传说牛磺酸取自牛的睾丸，这不是真的。）人参：许多人相信，人参肉质的根具有一些药用价值，包括减轻压力和提高精力。
维生素B：一族维生素，能调节新陈代谢，帮助你将糖分转化为能量，并提高肌肉张力。
瓜拿纳籽：一种兴奋剂，来自巴西和委内瑞拉的一种矮灌木。
肉毒碱：一种与脂肪酸代谢有关的氨基酸。
肌酸：一种为肌肉收缩提供能量的有机酸。
肌醇：旧称维生素B8 ，人体能制造它。它的作用是帮助细胞间的信息传递。
银杏精：银杏果实提取物，被认为可以提高记忆力。
从这些成分来看，能量饮料其实是软饮料和营养补充剂的混合体。至于味道，人们常评论说，能量饮料的味道介于药到甜馅饼之间。
尽管广告里说，能量饮料能让你保持精力充沛，但是，营养专家可不同意。他们认为，你所获得的能量，实际上都来自于糖分和咖啡因。