文章插图
【红薯粉丝升糖指数 吃红薯粉丝能不能升血糖】1、红薯粉条升糖指数是每百克红薯的糖分含量是23.1克,含蛋白质2.3克 。此外,脂肪20毫克,碳水化合物29克,钙32毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素1.31毫克等 。
2、红薯粉是由红薯制成，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，并且红薯的碳水化合物成分相较于米、面来说也比较低，相较于其它食物来说饱腹感较强，也不容易造成脂肪堆积和热量超标 。并且，红薯中含有膳食纤维也可以帮助脂肪和糖分排出 。
推荐阅读
- 红薯干可以放冷冻保存吗？
- 晚上吃白红薯会发胖吗？
- 100斤红薯能晒出多少红薯干
- 菠萝蜜能和红薯一起吃吗 菠萝蜜和红薯能不能一起吃吃
- 蒸红薯和玉米多久好 蒸红薯和玉米多长时间
- 鱼头粉丝豆腐汤怎么做 鱼头粉丝豆腐汤的做法
- 红薯的升糖指数是多少 红薯的升糖指数高吗
- 如何让你的油管账号快速突破1000粉丝？油管涨粉小技巧
- 椒油粉丝油菜如何做 做椒油粉丝油菜步骤
- 一天吃八个红薯会胖吗？