现在教会你们禽太功篇（一极气功）：
一) ， 吸气动作：
1.抬头吸气到上丹田
2.挺胸吸气到中丹田
3.鼓腹伸腰 ， 吸气到下丹田 。
二) ， 呼气动作：
1.点头呼气到口腔 ， 鼓腮缩唇 ，
2.含胸呼气到中丹田
3.弯腰收腹提肛 ， 慢慢出气 ，
四 ， 秋季养生篇 ， 特殊家庭 ， 残疾人:
康复帮帮帮 ， 帮助老年人找到第二职业：
【人生价值】：走 帮助别人 就是帮助自己
【职业内容】：帮助老年人 ， 残疾人 ， 弱智人 ， 低保户 ， 留守老人 ， 留守儿童 ， 亚健康人群的生活、工作、学习、娱乐科学康复、心里、医疗、就业、后勤服务 。
【职业领域】：
1.老年儿童社会工作：组织康复师为社区老人儿童做康复评定 ， 科学康复指导 ， 养老服务：护工服务 ， 护理服务 ， 养生服务 ， 心理咨询服务 ， 移动养老咨询服务 ， 营养配餐服务 ， 清洁服务 ， 家政服务 ， 日间托管服务 ， 生活服务；
2.医务残疾社会工作：组织医生为社区人员定期免费体检、指导合理用药 。
3.安置社区社会工作：组织企业社团维修工义务为社区家庭维修类服务 。
4.精神心里社会工作：组织心里医生心里疏导焦虑、失眠、忧郁、自杀患者 ， 科学对待生命 。
5.家庭救助社会工作：沟通协调社会矛盾 ， 家庭矛盾 ， 婆媳矛盾 ， 儿女矛盾 。
【职业使命】：让人人享有康复、就业、医疗、心里疏导服务
【职业目标】：网络社区 ， 整合资源 ， 化解各类各级矛盾 ， 让人人得到帮助 ， 获得社会温暖 ，
安定团结一家人 。
【个人目标】：我要帮三个 ， 帮助 ， 帮助的人 ， 帮三个 。
【秋季养生知识讲座，“康家”计划特色课堂…………康家心连心 秋季健康养】 我们医院为社区特殊家庭病人接送治疗 ， 社区负责人郭娟手牵手 ， 视为自己父母 ， 关爱成为一家人 。
配图
推荐阅读
- 【万可维小知识】为什么说亚健康状态的缓解刻不容缓
- 美眉应该知道的健康美容知识
- 健康小知识
- 一 茶与健康的小知识，玫瑰茄
- 中国茶文化与养生，西湖龙井茶价格
- 转载 参加食品安全知识竞赛，做健康达人
- 转载 1 食品安全知识
- 2021年”百胜杯”食品安全与营养健康知识大学生竞赛浙江省分站赛成功举办
- 「健康科普」食品安全知识之食品防腐剂科普
- 小火苗日记—给孩子的食品安全知识